拔河的时候做第一个必须要向后的吗？不可以在原地拔绳，拔绳放在后面的吗？
发布网友
发布时间：2022-04-26 23:11
共2个回答
热心网友
时间：2023-11-11 17:28
后面人的尽量成一条线并尽量压低
就是说绳从第一个人到最后一个人应
该成下降的趋势
重心一定要向后，好像要坐下去一样。
握绳方法：
一般以右手在前为宜，
左右手握绳处要靠拢不要分开，
双手手掌朝上，
握紧时双手略绞绳。
握绳的力量只要手不会滑动即可，
用力过大容易疲劳，
因此
不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。
双脚的宽度：
双脚宽约同肩宽或比肩稍宽的自然姿势，
脚站得太宽对大腿肌肉负
担大而易疲劳，容易使体位变的过高；因此重心容易失去稳定而使绳索向旁移，
以致踩出边线外。
热心网友
时间：2023-11-11 17:29
热心网友
时间：2023-11-11 17:28
后面人的尽量成一条线并尽量压低
就是说绳从第一个人到最后一个人应
该成下降的趋势
重心一定要向后，好像要坐下去一样。
握绳方法：
一般以右手在前为宜，
左右手握绳处要靠拢不要分开，
双手手掌朝上，
握紧时双手略绞绳。
握绳的力量只要手不会滑动即可，
用力过大容易疲劳，
因此
不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。
双脚的宽度：
双脚宽约同肩宽或比肩稍宽的自然姿势，
脚站得太宽对大腿肌肉负
担大而易疲劳，容易使体位变的过高；因此重心容易失去稳定而使绳索向旁移，
以致踩出边线外。
热心网友
时间：2023-11-11 17:29
