早上刷牙吃饭前还是吃饭后

发布网友发布时间：2022-04-26 23:19

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热心网友时间：2022-06-19 23:37

早饭后刷牙要比早饭前刷牙好，如果早饭前必须刷牙可以刷，但是早餐后一定要刷牙，因为吃早饭后会有食物残渣积存在牙齿的表面或者牙颈部，这些食物残渣都可以被细菌利用，引起龋病或者牙周病。所以建议早餐后一定要刷牙，只有早饭后刷牙才能保证整个上午牙面是清洁的。而且绝大部分人养成的习惯是一天刷两次牙，如果在早饭前刷牙就等于一天牙齿都是脏的，只能到晚上睡觉前再刷牙，才能使睡觉以后牙面清洁。所以应该改掉早饭前刷牙，早饭后不刷牙的习惯，改成早饭后刷牙，这样才能让牙面清洁，避免出现龋病或者牙周病。如果条件允许应该是每一餐后加上睡觉前都刷牙，而且刷牙前要用牙线把牙颈部的食物残渣去除干净，然后再进行刷牙。

热心网友时间：2022-06-19 23:38

早上刷牙应在吃饭前，因为人在经过一晚上的睡眠以后，口腔里面的细菌是比较多的，如果这个时候直接吃饭，会将细菌直接入肠道，所以先刷牙后吃饭。刷完牙后可以空腹喝点水，可以帮助清理肠道。

热心网友时间：2022-06-19 23:38

我认为早上刷牙应该是吃饭之前是最科学的。