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刷牙是饭前好还是饭后好

发布网友 发布时间:2022-04-26 23:19

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-19 23:37

早晨起来早餐前刷牙比较好,早饭后再刷也行。
午餐和晚餐饭后刷好。
饭后食物残渣留着牙缝间。
久了滋生细菌,容易造成口腔疾病。
所以放饭后刷牙是非常好的习惯。

热心网友 时间:2022-06-19 23:38

 经常有人纠结:饭前刷牙好还是饭后刷牙好?一般人认为,饭后刷牙有助于将所有附着于牙齿上的污垢都刷走,对于牙齿有好处;但有另一部分人认为,饭后30分钟不应该刷牙,因此饭前刷牙更好,到底哪一种说法才是对的呢?对此,日本MSN JAPAN撰文给出了最科学的做法。
  有专业牙医认为,应当在饭前刷牙更好。但更科学的说法是,饭前刷牙还是饭后刷牙,具体应当以早餐吃了什么来调整。 之所以牙医认为饭前刷牙更好,这是因为饭后刷牙能够将污垢更彻底地清洁干净。但是,如果早餐会进食水果或者果汁一类的酸性食材,则应当在饭前刷牙。

  在摄入了酸性食物之后的半小时内不应当刷牙,这是因为酸性食物中含有的酸对牙齿的珐琅质有弱化侵蚀作用,如果饭后马上刷牙,牙刷和牙膏对牙齿的摩擦可能对珐琅质造成更大的伤害,使得牙齿不能得到很好的保障,进而对牙齿健康产生隐患。因此,如果知道自己的早餐要吃酸性物质,就应当在饭前刷牙,或者在吃了酸性物质后的半个小时不要刷牙。
  是不是吃了酸性的东西以后就一定不能在半小时内刷牙呢?如果是早上忙着上班的上班族等不了这么长时间怎么办呢?美国Scott Frey博士指出:“饭后空闲30分钟不要刷牙,或者可以使用碱性的漱口水漱口,将口腔内的PH值调回正常以后再刷牙。”
  也就是说,到底是饭前刷牙还是饭后刷牙,应当根据食材的不同而有所调整。如果早餐习惯吃甜食,最好在饭后刷牙,有助于预防龋齿,如果早餐习惯吃酸性食物,那就最好在饭前刷牙,或者在饭后30分钟再刷牙。

热心网友 时间:2022-06-19 23:38

当然应该在早餐之前刷牙。

因为睡了一夜,口腔紧闭,虽然前一天睡前已经刷牙,但一部分细菌还是会在“环境舒适的温室”(口腔)中滋生出来,如果不刷牙就吃早餐,会将这些细菌通通吞下,长此以往对健康有一定危害,可对对消化道产生影响,虽然一部分细菌在胃液中会被胃酸杀灭,但没有杀灭的细菌依然在胃中存留,比如一种可导致胃炎的幽门螺杆菌......
只有在早餐之前刷牙,才能有效防止细菌侵入体内,如果餐后口中留有残渣感到不舒服,漱漱口就行.

热心网友 时间:2022-06-19 23:39

正规来说应该是饭后,但是一般人还是在饭前刷。牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,会致使珐琅质变松软,这个时候刷牙时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。

指导意见:进食后最好先用清水漱口,待1、2个小时后再刷牙。刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。

热心网友 时间:2022-06-19 23:39

早饭饭后刷牙比较好,因为晚上不是已经刷牙了,刷牙也就是为了清洁牙齿防止龋齿等问题的。早晨吃饭以后,牙齿又会沾染很多的食物碎屑形成污染,这样,再刷牙以后就重新保持口腔清洁了。

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法;也是人们自我清除菌斑,预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑,维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当,不但达不到刷牙的目的,反会引起各种不良后果,最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。
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