南京骨盆修复哪家好

发布网友发布时间：2022-04-26 22:54

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热心网友时间：2022-06-19 12:26

林林医生产后修复机构大众点评美团有优惠，产后骨盆修复　　
（一）产后骨盆的改变
　　有的妈妈说“我的*怎么变大了？之前能穿的裤子穿不上去了。”有的妈妈特别喜欢翘“二郎腿”，喂奶的时候把一条腿翘起来支撑孩子。在孕期激素松驰素的作用下，翘“二郎腿”这个动作可以让孕妈妈的体态快速地改变，造成骨盆高低不平衡。
　　孕期和产后更多见的是中间的站姿——怀孕时肚子增大造成骨盆前倾。妈妈们在生完之后，抱孩子时喜欢把孩子放在肚子上，向前推送骨盆，即产后抱孩子的体态还是孕期体态，并没有把正确的体态纠正回来，这也是很多妈妈产后发生腰痛的根本原因。右图多见于长期久坐、喜欢窝沙发的人
　　我们可以通过骨盆的修复动作来调整姿态，从中间图状态回到正确站姿。经过正确练习，可以解决产后小腹突出的问题，使你回到产前的臀围，并美化臀型。
　　（二）产后盆底肌的改变
　　骨盆前倾以后，除了体态不美观外，由于骨盆位置的不平衡（高低或旋转）引起产后骶髂关节、耻骨联合、还有腰部和骨盆周围的疼痛，同时导致梨状肌过紧，臀中小肌、臀大肌无力，导致臀部垮塌外扩，即盆底肌产后的萎缩。
　　盆底肌的改变会造成哪些影响呢？主要有以下四种现象：
　　1、漏尿现象。很多妈妈孕期或者产后发生漏尿的现象，比如咳嗽、打喷嚏的时候不能控制而自行流出尿液。
　　2、*排气。有的妈妈低头捡东西，或者前倾体位抱孩子，发现自己的*有排气现象。
　　3、痔疮。有的妈妈坐月子出现便秘、痔疮、尿痛的问题。
　　4、小肚子凸出。妈妈们发现自己产后小肚子明显，小肚子的凸出跟盆底肌有直接的必然性，通过盆底肌的修复可以解决小肚子突出的问题。
　　5、臀部凹陷。怀孕的时候很多妈妈喜欢把手放到腰后面往前去推肚子，这时候臀中肌不发力，造成这两块肌肉长时间不用而萎缩了。