睡觉的时候感觉有人压着,想动动不了

发布网友发布时间：2022-04-26 23:11

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 20:16

睡觉感觉被压住、动弹不得，在医学上称为睡眠瘫痪症，原因是人体在睡眠中间突然醒来，身体的肌肉、骨骼还停留在睡眠状态，就造成意识无法指挥身体的情况，出现恐惧感、幻觉，甚至出现周身动弹不得的情况，民间也称为鬼压床。可以通过下列措施进行缓解：比较常见的是活动眼睛，先动眼球，眼球活动好之后再试探动嘴、舌头等面部肌肉，再试探动手、肩、腿、脚趾等，待肌肉都活动开了就可以坐下来活动全身肌肉，使症状明显减轻或消失。感觉睡眠动弹不得，主要是平时用脑过度、情绪激动等，在日常生活作息中应该注意。

热心网友时间：2022-06-19 20:17

睡觉感觉被压住动弹不得，叫睡眠瘫痪，常发生在刚入睡或要睡醒时，当睁开眼睛时，好像看到东西，也听到别人的声音，但手脚不能移动，想喊却喊不出来，想说话也不能张咀，导致幻觉的现象，这种现象老百姓称鬼压床，实际上这是种正常生理反应，并不是所说的神鬼的事。发生这种情况，常因为睡眠不好、睡眠不足、缺觉、太疲劳、紧张，所以出现梦幻，睡眠麻痹的现在。当发生这种症状，眼球可先上、下、左、右动，然后嘴动和肢体就会开始活动，没有什么紧张的，更不要害怕。

热心网友时间：2022-06-19 20:17

之所以会有这种感觉，可能是自己的睡姿有问题，长时间压迫一个位置，导致血液循环受阻，或者是压迫到自己的神经，所以才会有这种感觉。
当然有这种感觉，可能是受一些外来思想的影响，迷信这是鬼压床的表现，其实这世上根本就没有鬼，只不过是人们用来恶搞的手段而已。
要改善这种情况，首先要锻炼好自己的身体，养成良好的睡眠习惯，有规律性的睡眠，才能睡得更踏实，更有安全感。

热心网友时间：2022-06-19 20:18

这其实是你在做梦，有时候睡觉的时候觉得有人在压你。如果身边只要有人喊你一句，你就会自动。醒来就不觉得有人压了。

热心网友时间：2022-06-19 20:19

那可能手压在心脏上了。一但心压在心脏上就会做恶梦。睡觉的方式改变一下。侧身睡会更好一下。