发布网友 发布时间:2022-04-26 23:16
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-19 22:45
第一有可能姿势上的错误引起,第二有可能没有这样负荷过,所以肌肉酸痛!第一个需要改正错误姿势,第二个则是靠熬过去!热心网友 时间:2022-06-19 22:46
扎马步腿疼,腿涨。这是基本反应。但是有专门治腿疼的功夫。所以以扎马步要配合强腰健腿的功夫一起练才可以。扎马步后练五岭功,然后再扎马步,如此循环。因为练完五岭功,腿就不疼了。热心网友 时间:2022-06-19 22:46
因为一直没有这样连续符合过,身体还没有接受的了这个感觉