孕妇能吃维生素b族片吗

发布网友发布时间：2022-04-26 23:17

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热心网友时间：2022-06-19 23:05

孕妇可以吃维生素B族片，维生素b族包含很多种维生素，例如维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素B12等。维生素B1被称为精神性的维生素，主要是能够起到营养神经，预防脚气病的发生。
叶酸又叫做维生素B9，孕妇服用可以预防胎儿畸形，低于氨基酸、蛋白质的形成起到很大作用。维生素B6是机体内许多重要酶系统的辅酶，参与多种物质的合成和代谢。

热心网友时间：2022-06-19 23:06

B族维生素是人体必需的元素，尤其是孕前需求量较大，可以吃药补充，但是建议食补，多吃水果、蔬菜、粗粮，这些里面含有丰富的维生素。我国目前要求怀孕前3月、妊娠开始至妊娠3月，需每天服用叶酸，防治胎儿神经管畸形。其余的维生素及钙等微量元素都建议食补。
但是要注意孕吐不宜吃维生素B6止吐
维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的合成和脂肪代谢有密切关系，是细胞生长的必需物质，胎宝宝的发育离不开这些物质。但是，胎宝宝生长发育，正常情况下一天仅需要1-2毫克维生素B6即可满足，而这个量的维生素B6是可以从妈妈的饮食中获取。如果妈妈过多服用维生素B6，胎宝宝就容易产生依赖症，也就是上瘾了。