腹部有三条横杠怎么回事？8
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发布时间：2023-09-28 11:18
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热心网友
时间：2024-12-01 08:21
如果腹部没有脂肪的话，两条横线会分出六块腹肌，三条的话大概就能练出8块了。能练出是六块还是8块腹肌都是天生的。如果是其他情况就是脂肪多了点的褶皱。
热心网友
时间：2024-12-01 08:21
亲！脂肪肝，多了点点而已
热心网友
时间：2024-12-01 08:21
长肉肉
16岁的女生肚子上有横条,像腹肌一样的线是什么
16岁的女生肚子上有横条，像腹肌一样的线是什么 如果是多根线条就是生长纹，长的太快，如果你突然长胖或突然瘦下来，也会有。腿上有像虫子一样的线条，是什么病吗？ 那是筋脉曲张 1.对轻度静脉曲张、症状又不明显病例，可以长期应用弹性绷带或绑腿裹缠小腿，以预防其继续发展。 2.对重度静脉曲...
腹部中间的线条(竖下来的)怎么练,横的3条线条练出来了,请给点建议...
3.上腹 Crunches : Touch Knee 触膝卷体 下背受力:低风险 上半身平躺,屈膝约成60-90度,双手放於膝盖上。运动时,用上腹用力带动上半身,此时双掌会微微向前移动,只要让上腹有用力的感觉即可,然后缓缓回来,不要让肩膀碰地。重复次数15-20下。 4.复合动作 上腹及下腹 Elbows to Knees 下背受力:中风险 上...
...胸口下有一条浅浅的纹一直连到腹部..这是怎么回事啊
是两侧腹直肌鞘在腹正中线交汇形成的，叫腹白线，每个人都有，不过有的人清楚，有的不清楚。
腹肌共有多少块
大家口中的腹肌，一般指的是腹直肌。腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，居腹直肌鞘中，上宽下窄，起自耻骨联合和耻骨峤，肌束向上止于胸骨剑突和第5、7肋软骨的前面。肌的全长被3、4条横行的腱划tendinousintersection分成多个肌腹。只有三个腱划的人是无法通过加强锻炼拥有8块肌肉的，但无论是8块...
腹肌中间那条竖沟怎么出来
2、翘腿仰卧起坐：这是一个高级动作，也比较难，但是能同时练上腹和下腹。仰卧地上，右腿屈膝拾起，小腿与地面平行。然后左脚搭在右膝盖上，两手轻轻托头，收缩腹肌拾起上体。同时臀部上举，做起坐动作。还原时肩部不可触地，臀部缓慢下放，使腹肌始终保持紧张收缩状态。完成后换左腿做相同动作。3、斜...
怎么推蛋入腹?
（1）在腹部的正中从剑突向下到耻骨联合，代表了白线在腹壁的始终。在白线的中点有脐。可以在肌肉发达的人腹部看到向两边伸开的八块腹直肌。从外面就可以看到这些肌肉被三条或更多腱划经过。一条在剑突软骨附近，一条在脐，还有一条在两者之间。（2）白线和这三条件腱划将腹部分成“六格”。这正是...
右腹部第三块腹肌那是什么器官?
腹肌由腹直肌、腹内（外）斜肌腹和横肌等构成，扁平而薄，不如某些大肌肉块容易练得高隆硕大，而且它属于常用肌，对一般性的负荷刺激适应能力较强，若老是单纯用仰卧起坐、仰卧举腿、两头翘起等动作来练习，一定时间后便会出现训练效果不明显的困惑，甚至出现‘停滞’现象。要摆脱这种困惑，除要有计...
8块腹肌和6块腹肌的区别是天生的?
1、有八块腹肌通常是比有六块腹肌的人多出腹部最下面的两块。其实不是每个人都可以练出八块腹肌的，能练出六块还八块腹肌和遗传是有关系的。因为腱划决定了腹肌的块数。2、腱划，就是让腹肌看起来一块一块的很重要的原因，这就决定了我们怎么练，腹肌也不会像肱二头肌一样只会变得像个棍子一...
请问练出腹横肌后会觉得下面几块腹肌两侧有两条线
双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做8次。 二、屈腿运动 仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。重复8次。 三、举腿收腹 主要是锻炼下腹部...
