我想减肥，可是老是控制不住自己，怎么办啊3

发布网友发布时间：2023-09-28 09:47

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热心网友时间：2024-12-02 17:28

我以前挺胖，为了减肥，我戒掉了薯片，吃完饭都站半个多小时，多喝水，茶叶，多吃水果。《女刊》上推荐的跳跳球不错，减腿挺好，还能长高。每当我特想吃东西时，我都会对自己说我不是很饿，为了减肥我可以挺住，实在不行就吃点水果如苹果橙子之类的，要不然就多喝水，慢慢的喝，这样就好了。多运动，多吃水果，多喝水，不懒惰，要坚持，你肯定能做到。另外，我吃了一种减肥药，叫《果然瘦身》，在网上买的，30元，减了八斤，挺不错，也没什么副作用。

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