练瑜伽受伤了会怎么样7

发布网友发布时间：2023-09-28 08:55

共2个回答

热心网友时间：2024-12-05 20:24

你好，亚体协为你解答：瑜伽的历史有5千年，那个时候的人们因为经常参加体力劳动，身体的各项功能正常，现代人因为长时间缺乏运动会造成身体的隐性问题，平时可能观察不出来，但是如果以不正常的身体去练习瑜伽，就可能造成瑜伽病，瑜伽是比较好的一种运动方式，讲究身、心、灵的修行，那么先要达到身体的正位，才能通过瑜伽的觉知达到心的控制，所以一定要找一个专业的瑜伽学院去学习身、心、灵的修习，避免瑜伽病的发生，通过瑜伽得到快乐

热心网友时间：2024-12-05 20:24

亲爱的，自己在家练习瑜伽，主要练习的是体式，这样练习就是容易受伤的，因为你不知道怎么呼吸，怎么发力，怎么伸展，如果伤了，就要停止练习，静波瑜伽学院，老师一对一指导，避免受伤