土豆和山药能一起炒吗？4

发布网友发布时间：2023-09-27 21:05

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热心网友时间：2024-11-30 07:37

可以

山药和土豆的主要成分都是淀粉、膳食纤维、维生素以及矿物质，都属于常规的食物成分，这些成分也不会发生化学反应，因而，山药和土豆是可以一起食用的。

给宝宝做一道小吃来开胃，由于山药可以健脾胃，所以第一个想到的食材是山药，可是单纯只有山药口感欠佳。多汁美味的车厘子既能补铁，又能开胃。车厘子、山药、土豆这个组合非常适合午睡后的小点心。如果把这些材料打得很细，6个月以上宝宝就可以食用。

做法步骤：

1将山药、土豆带皮蒸熟

2车厘子洗净去核

3山药、土豆去皮和车厘子混在一起捣碎即可

技巧：

将车厘子去核时只需要用一根吸管插入，然后照着有核的地方一顶即可将核取出。

对于八个月以上咀嚼力稍强的宝宝，这里推荐一个非常好用的工具 --- 辅食剪，用辅食剪直接将蒸好的山药、土豆、车厘子剪碎，这样口感更佳。当然，对于六个月或者咀嚼力欠佳的宝宝，还是用搅拌棒打成泥更好。