快快减肥课程有用吗每天要练多久才有效果2

发布网友发布时间：2023-10-19 18:44

共4个回答

热心网友时间：2024-12-13 13:31

不要吃减肥药，那些不靠谱的，我也是个胖妞，专长肚子和脸，挺烦脑的，听了朋友的建议，我2个月下来瘦了4斤，虽然不多，慢慢的瘦下去的，1、早上起床刷洗后喝200L的温水开冲洗肠子，2、一定要吃早餐，据科学研究表明，不吃早餐更容易胖的哦，3、饭后30分钟内不要坐着，可以慢慢的走一下或做点家务，4、晚上8点以后坚决不吃东西，5、每天运动30分钟以上，加油哦，一起减肥，美美的

热心网友时间：2024-12-13 13:32

名模御贡就不错啊

热心网友时间：2024-12-13 13:32

有用，一天一小时。追问你也用这个APP吗

热心网友时间：2024-12-13 13:33

其实每天坚持跑步是不错的选择！少摄入高热量的食物追问跑步坚持不了