发布网友 发布时间:2022-04-26 22:12
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-09 15:46
要实现减肥,实际上最主要的就是控制自己的饮食,同时一定要加强锻炼。四天连续吃大餐,人肯定要增胖。所以说,我们一定要在吃的时候注意吃到七八分饱最好。热心网友 时间:2023-11-09 15:46
饮食方面的应该清淡,避免油腻食物,同时还应多运动,每天坚持慢跑或者健步走至少半小时。热心网友 时间:2023-11-09 15:47
喝杂粮粥,蔬菜,不要再吃肉,每天运动。热心网友 时间:2023-11-09 15:46
要实现减肥,实际上最主要的就是控制自己的饮食,同时一定要加强锻炼。四天连续吃大餐,人肯定要增胖。所以说,我们一定要在吃的时候注意吃到七八分饱最好。热心网友 时间:2023-11-09 15:46
饮食方面的应该清淡,避免油腻食物,同时还应多运动,每天坚持慢跑或者健步走至少半小时。热心网友 时间:2023-11-09 15:47
喝杂粮粥,蔬菜,不要再吃肉,每天运动。