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连续吃了4天大餐胖了几斤了,怎么减肥?

发布网友 发布时间:2022-04-26 22:12

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-11-09 15:46

要实现减肥,实际上最主要的就是控制自己的饮食,同时一定要加强锻炼。四天连续吃大餐,人肯定要增胖。所以说,我们一定要在吃的时候注意吃到七八分饱最好。

热心网友 时间:2023-11-09 15:46

饮食方面的应该清淡,避免油腻食物,同时还应多运动,每天坚持慢跑或者健步走至少半小时。

热心网友 时间:2023-11-09 15:47

喝杂粮粥,蔬菜,不要再吃肉,每天运动。

热心网友 时间:2023-11-09 15:46

要实现减肥,实际上最主要的就是控制自己的饮食,同时一定要加强锻炼。四天连续吃大餐,人肯定要增胖。所以说,我们一定要在吃的时候注意吃到七八分饱最好。

热心网友 时间:2023-11-09 15:46

饮食方面的应该清淡,避免油腻食物,同时还应多运动,每天坚持慢跑或者健步走至少半小时。

热心网友 时间:2023-11-09 15:47

喝杂粮粥,蔬菜,不要再吃肉,每天运动。
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