问一下,凯格尔运动对女性有什么好处?

发布网友 发布时间：2022-04-26 21:44

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热心网友 时间：2023-11-06 20:45

女性做凯格尔运动锻炼盆底肌，可以更好地支撑子宫、双侧附件、膀胱、小肠及直肠等盆腔器官，大小便失禁、子宫下垂，*松弛等问题都会明显改善。
特别是孕妇做凯格尔运动的好处更多。能预防产后漏尿和尿失禁的发生；预防孕期便秘和痔疮的发生并加快修复因分娩造成的*损伤；凯格尔运动锻炼的是骨盆，通过摇摆骨盆，既能让全身姿态美观，还能让*的感官更敏锐，这样有利于提高产后性生活质量，恢复苗条身材。

热心网友 时间：2023-11-06 20:45

凯格尔运动的效果缓慢不明显，想快一些建议还是抓紧时间找有效的方法来修复，网上就有（悄悄给你说看我头像）就清楚了。

热心网友 时间：2023-11-06 20:46

降低妇女产后尿失禁问题，治疗*脱垂以及预防子宫脱垂的好方法。

热心网友 时间：2023-11-06 20:46

好处是塑造更完美的身材。

热心网友 时间：2023-11-06 20:47

一位女士谈起她做了半个月凯格尔运动后的感受：
1，比以前更能感受到侵入感，包裹的更全面
2，收缩感更好了，可以随时控制是放他走还是让他敲门进来
3，增强了G点的感知，虽然之前知道位置，但是碰触到G点的感受并不强烈

热心网友 时间：2023-11-06 20:45

女性做凯格尔运动锻炼盆底肌，可以更好地支撑子宫、双侧附件、膀胱、小肠及直肠等盆腔器官，大小便失禁、子宫下垂，*松弛等问题都会明显改善。
特别是孕妇做凯格尔运动的好处更多。能预防产后漏尿和尿失禁的发生；预防孕期便秘和痔疮的发生并加快修复因分娩造成的*损伤；凯格尔运动锻炼的是骨盆，通过摇摆骨盆，既能让全身姿态美观，还能让*的感官更敏锐，这样有利于提高产后性生活质量，恢复苗条身材。

热心网友 时间：2023-11-06 20:45

凯格尔运动的效果缓慢不明显，想快一些建议还是抓紧时间找有效的方法来修复，网上就有（悄悄给你说看我头像）就清楚了。

热心网友 时间：2023-11-06 20:46

降低妇女产后尿失禁问题，治疗*脱垂以及预防子宫脱垂的好方法。

热心网友 时间：2023-11-06 20:46

好处是塑造更完美的身材。

热心网友 时间：2023-11-06 20:47

一位女士谈起她做了半个月凯格尔运动后的感受：
1，比以前更能感受到侵入感，包裹的更全面
2，收缩感更好了，可以随时控制是放他走还是让他敲门进来
3，增强了G点的感知，虽然之前知道位置，但是碰触到G点的感受并不强烈