空中瑜伽适合初学者吗空中瑜伽不适合什么人

发布网友发布时间：2022-04-26 21:52

共2个回答

热心网友时间：2023-11-07 11:48

如果是零基础的话，是不建议你选择空中瑜伽的，因为空中瑜伽的练习，需要足够强的核心力量和上肢力量，才能在空中更好的控制自己的身体。零基础的话，建议先在地面上习练一段时间的传统瑜伽，根据老师的建议再尝试空中。

热心网友时间：2023-11-07 11:48

学习空中瑜伽是需要有瑜伽基础的，而且空中瑜伽的学习不建议知识光看空中瑜伽嘀嗒视频的，因为视屏上看到的，你可能会不知道该怎么做，什么样的动作才是正确的，力应该要怎么使才对，只是观看视屏对照学习是很容易伤到自己的，所以不建议，学习空中瑜伽，学习空中瑜伽教练可以来我们这边学习的，我们有专业的空中瑜伽老师进行教学，毕业的空中瑜伽教练数不胜数，可以来了解下的。

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