空中瑜伽教学哪里有?

发布网友发布时间：2022-04-26 21:52

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热心网友时间：2023-11-07 11:48

现在空中瑜伽挺火的，你可以选择TING STUDIO婷婷与空舞，他家在重庆的知名度挺高的，创始人杨婷是第十五届湖北省运会开幕式特邀高空表演嘉宾，教学认真仔细，你可以关注一下公众号。

热心网友时间：2023-11-07 11:48

空中瑜伽可以加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果。对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等问题改善效果明显。

空中瑜伽是借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。我是在上海亚太瑜伽学院学的瑜伽，老师教了我们很多空中瑜伽的倒立姿势，比较适合脑供血不足、压力大的人，每次练完倒立，感觉全身都很放松，学完拿的瑜伽教练证书。

热心网友时间：2023-11-07 11:48