打羽毛球怎么正手发球

发布网友发布时间：2022-04-26 22:10

共1个回答

热心网友时间：2023-11-09 07:30

身体平行中线，面向你握拍的方向（右手的人朝右，左手的人朝左），脸朝前方，握拍手后伸，持球手平行水平面、高度约为*（一开始可以稍稍上抬以增加球的下落时间，不过最好能尽量控制在胸前的高度，时间不会太长；一定不要特意把持球手下放来用拍去打，既容易拍子打手或者球冲手飞，也不容易使上腰、臂、前臂和手腕的力），然后就是比较需要联系的左右手协调：持球手放开球，握拍手开始做甩拍动作并发力。这最后的一步需要多练习，以掌握你自己的节奏。
PS:漏了说脚了；两脚约肩宽或稍比肩宽，成丁字（前脚脚尖向前，后脚脚尖向外）或者外八，为发球后转身面朝对方做准备（其实当习惯了用上腰的力量之后，发完球时上半身就基本是面朝前方了，剩下就是后脚往前迈步，到与前脚平行前后）。