如何正确调节教师资格证考前心理

发布网友发布时间：2023-10-18 04:55

共3个回答

热心网友时间：2023-12-19 08:15

1、考试前不听、不看任何有关面试考试的负面信息
有些考生喜欢在考试前看一些关于考试的信息，比如网上面试黑幕等的帖子，让自己处于一种焦灼的状态，动摇了对考试的正确认识，有的甚至会导致失眠。严重影响第二天的临场发挥，结果可想而知。
2、走进考场前不要被外界的事情或人打扰
要提前半小时到达考场，整理自己的衣着，检查一下自己的外在形象，注意头发是否整齐有序、衣服是否平整。检查完毕后，注意自己的言行举止，保持稳重、安静，自觉排队。对周围的人面带微笑，有礼貌，切忌与考生讨论有关面试的相关事情，保持心态平和，不和任何人发生不愉快，让自己逐渐的进入到临考的状态。
在这期间，考生不要打电话、玩游戏，不要东张西望，聚集在过道上，不要抽烟，不要大声的说话，要注意维持现场的秩序，不要乱扔废纸等杂物。开始进入考场，要听从安排，不要擅自离开，有序进入，不要插队，不要拥挤。看清考场和侯考室安排，等待进入考场侯考区。不管其他的考生是什么样的精神面貌，都要保持自己良好的状态，给自己打气加油，想象自己被录取的情景，鲜花和掌声都围绕着你，要鼓起勇气，轻装上阵。
3、配合工作人员的指挥，正确对待抽签结果
在侯考区等候期间，按照工作人员的指示进行相关程序，包括核实身份、认真倾听工作人员宣布考场纪律和考试规则，进行抽签，用笔在本子上记下自己的考场号和顺序号。抽签是一种配合考试有序进行的方式，不管抽到的是几号，都不要觉得自己的运气不好、或者是抱有不吉利的想法，要告诉自己不管是几号自己都会是最棒的，如果抽到的号确实是靠后的，要耐心的等待，不要烦躁，可以看看时事热点，不想其他的事情，尽量转移自己对抽签结果的注意力。
4、适时调节自己的心理波动。
深呼吸放松心情，进入考场，准备考试
遵从引导员的指引并表示感谢，做几个深呼吸，让自己的身心和大脑都放松下来。要给考官留下良好的印象，主动和考官问好，坐在指定的位置上，听从考官的安排，准备面试答题。
最后，预祝各位考生考试成功！

热心网友时间：2023-12-19 08:15

1、首先，情绪上开始浮躁动荡。
2、其次，考生要自己学着适应教师资*中的考试气氛。

热心网友时间：2023-12-19 08:16

在教招面试当中，大家总是会有这样的问题：到面试的时候太紧张怎么办。其实紧张是正常的，每个人都会紧张，一个老师在学生面前讲课不紧张，但是在领导面前发言就可能紧张了。不同的场合，面对不同的对象，人都有产生紧张的心理。因此大家要再次认识到紧张是正常的事，不必为自己的紧张而担忧，更不必去担心在面试中别人的表现会比自己好。
关于克服紧张的方法，每个人都有自己的看法，网络当中也有许多的案例，大家可以根据个人的情况去适当采用，那么下面我也给大家分享一些自己总结的方法。
阅历联想法。关于这个名字大家可以不着重思考，关键是看接下来的解释。古语有云：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，所以动心忍性增益其所不能。那么请大家联想一下自己以往的经历：喜怒哀乐，悲欢离合，乃至是生离死别。这些事情相信大家在经历的时候一定体会颇深，成功时开怀大笑，失败时痛苦不已。如果喜悦能保持，悲伤会立马消失，相信彼时的你一定会想除此之外什么都不重要。然而现实不是这样，然而你也都经历了。比起你曾经经历过的东西，区区一个面试又算得了什么。好好去联想吧，回忆吧，不论是曾经的你还是现在的你都会一往无前的。
丢人现眼法。这个名称看上去很奇怪，但是经过解释大家就懂了。很多考生紧张是因为害怕面对别人，害怕自己做的不好被别人耻笑，害怕一个小小的动作就会引起别人的注意，自己的小心脏受不了这个。那么既然这么害怕面对，怕丢人，那就去面对去丢人。让自己置身于一个人多的地方，把课讲出来，吸引别人的注意，一次不够两次。事后你会发现，其实这种感觉还挺好，或者是你认为这么丢人现眼的事情你都做了，其他的还算什么。
自我升华法。大家要时刻记住自己参加面试是为了成为伟大的人民教师。十年树木百年树人，这个神圣的事业值得你去为荣誉而战，为了这个理想和事业，你要无所畏惧。当然如果大家觉得自己并不是很想做老师的话，那么就更不必紧张了，反正不想做，结果怎样都无所谓，考试起来更加放松。反过来说如果是因为迫于无奈才当老师的话，那干脆别考。教师这份工作还没有沦落到迫于无奈才做的地步。想要当一名好老师，那就要有情怀，把职业变成事业来追求，在这种动力的驱使下，相信大家就不会再紧张了。