写日记有什么好处?看完我秒懂了…
发布网友
发布时间：2023-10-17 11:15
共1个回答
热心网友
时间：2024-03-11 22:44
【字数】651字
【正文】
摩根·斯珀洛克说，假如你希望变得富有，可以先尝试写日记，它能帮助你相对轻松实现这一目的。如果你跟我一样，好奇地想知道，为什么写日记有这么神奇的功效，那就跟随我接着往下看吧。
001成功人士的习惯
许多成功人士都有每天坚持写日记的习惯，如国外的本杰明·富兰克林和马克·吐温等，国内的曾国藩和鲁迅等。
002为自己而写日记
写日记不是为了催生“创作力”，也不是为了发现伟人的思想，写日记是为自己而写，不是为他人而写。
003划算的精神疗法
茱莉娅·卡梅隆说，晨间日记是“精神雨刮器”，这是一种超划算的精神疗法。所以，写日记过程要比写作内容更重要。
004把日记当做工具
当我们通过写日记把自己混乱、模糊不清的想法记录下来，就可以用更清醒的眼光面对自己的焦虑、紧张及妄想。
005理清问题的症结
当你因为一个问题，犹豫徘徊许久都没法下定论时，不妨拿起日记本，把这个问题的各个方面都写下来，这样你的思路或许就会渐渐明晰。
006清理大脑的垃圾
写日记不一定能解决你的问题，但它能帮你把问题从头脑中解放出来，并适时地清理大脑中的垃圾，给大脑释放更多空间。
·下面，列举四个我想践行的日记清单
007坚持写成功日记
从今年3月份开始，我养成了写成功日记的习惯，这个好习惯要继续保持。
008早起写晨间日记
每天早起，花5-10分钟，写晨间日记，思考我如何摆脱困境或解决问题，或规划安排和表达谢意。
009每天写10个点子
如果想不出10个点子，就去想20个，要打破传统思维，真正升级财富脑。
010记录顺利与不顺利
记录顺利是为了增强信心，更好地激励自己前行。记录不顺利是为发现问题，更好地找到突破方法。
