早上-吃苹果,鸡蛋,喝浓豆浆,营养够吗,为什么最近越来越瘦了。。。

发布网友发布时间：2023-10-17 13:10

共6个回答

热心网友时间：2023-09-25 14:39

身体瘦弱的原因有：精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.
指导意见：
当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.

热心网友时间：2023-09-25 14:39

可以再增加主食，比如包子和油条。午饭也要荤素搭配吃饱追问吃不下了呜呜~苹果饱腹感太强了，但是不吃老便秘

追答可以早上起来喝一杯温开水放些蜂蜜，吃完早餐在吃一个香蕉

热心网友时间：2023-09-25 14:40

你这蛋白质水果都有了，营养够了，缺点主食

热心网友时间：2023-09-25 14:40

建议吃全麦面包加牛奶。追答亲，求采纳。谢谢了

热心网友时间：2023-09-25 14:41

够了。睡觉不好追问这倒是。。早睡~

追答固定吃饭休息时间。会养好的

热心网友时间：2023-09-25 14:42

你现在体重多少？原先多少？追问过完年48kg,现在45kg,,我166，这两天运动量大还44kg了。。