159怎样吃,才能达到减肥的效果?

发布网友发布时间：2022-04-27 00:19

共5个回答

热心网友时间：2022-06-21 14:48

早吃好，要有营养热量底的那种，中午五分饱，晚上尽量吃水果蔬菜不吃主食。每天多喝水，少吃肉，三餐以粗粮为主，再加每天适当运动

热心网友时间：2022-06-21 14:48

每天花几十分钟做艾灸，很有效的减肥效果。而却无副作用

热心网友时间：2022-06-21 14:49

多喝水

热心网友时间：2022-06-21 14:50

159斤吗

热心网友时间：2022-06-21 14:50

159是体重吗

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