红萝卜和白萝卜在营养上有什么区别?
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发布时间：2022-04-27 00:19
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时间：2022-06-23 12:48
热量(千卡)：21B1硫胺素(毫克)：.02CA钙(毫克)：36
蛋白质(克)：.9B2核黄素(毫克)：.03MG镁(毫克)：16
脂肪(克)：.1B5烟酸(毫克)：.3FE铁(毫克)：.5
碳水化合物(克)：4VC维生素C(毫克)：21MA锰(毫克)：.09
膳食纤维(克)：1VE维生素E(毫克)：.92ZN锌(毫克)：.3
维生素A(微克)：3胆固醇(毫克)：0CU铜(毫克)：.04
胡罗卜素(微克)：.6钾(毫克)：173P磷(毫克)：26
视黄醇当量(微克)：93.4钠(毫克)：61.8SE硒(微克)：.61
食物名称：胡萝卜(黄)，每100克含可食用部分85克
热量(千卡)：43B1硫胺素(毫克)：.04CA钙(毫克)：32
蛋白质(克)：1.4B2核黄素(毫克)：.04MG镁(毫克)：7
脂肪(克)：.2B5烟酸(毫克)：.2FE铁(毫克)：.5
碳水化合物(克)：8.9VC维生素C(毫克)：16MA锰(毫克)：.07
膳食纤维(克)：1.3VE维生素E(毫克)：0ZN锌(毫克)：.14
维生素A(微克)：688胆固醇(毫克)：0CU铜(毫克)：.03
胡罗卜素(微克)：.8钾(毫克)：193P磷(毫克)：16
视黄醇当量(微克)：87.4钠(毫克)：25.1SE硒(微克)：2.8
食物名称：红萝卜，每100克含可食用部分93克
热量(千卡)：20B1硫胺素(毫克)：.05CA钙(毫克)：11
蛋白质(克)：1B2核黄素(毫克)：.02MG镁(毫克)：16
脂肪(克)：.1B5烟酸(毫克)：.1FE铁(毫克)：2.8
碳水化合物(克)：3.8VC维生素C(毫克)：3MA锰(毫克)：.06
膳食纤维(克)：.8VE维生素E(毫克)：1.2ZN锌(毫克)：.69
维生素A(微克)：0胆固醇(毫克)：0CU铜(毫克)：0
胡罗卜素(微克)：.5钾(毫克)：110P磷(毫克)：26
视黄醇当量(微克)：93.8钠(毫克)：62.7SE硒(微克)：0
经常熬夜要多吃胡萝卜
