我15岁了,不会游泳,想学。询问一些东西。

发布网友发布时间：2022-04-26 23:55

共6个回答

热心网友时间：2022-06-20 14:37

包你第一次下水就能学会游泳的方法：
第一步：要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口气，在水里漂起来，这需要有人给你示范一下，你看到了能一动不动的漂着，就相信了。
第二步：会漂了以后，还是在埋到肩部的水里，在池边，但是不扶池边，站立着憋住气、然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双手向下按水，你的头就一下冲出水面了，这个间隙吸一口气，然后又掉下去，等到掉到最低，感觉自己又开始了上升的时候，在水里吐气同时用双手按水，又上来了，然后再吸气……这就算学会了换气。这些都在浅水里学会，缩着腿学。
第三步：会了这招，其实就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一次手，换一次气，这样漂着，划手时稍微向前用点力，你就会慢慢的向前走，就可以到了岸边了。
第四步：然后想学什么泳姿都不害怕了。因为你从此就不害怕被淹着了。只要不怕水了学什么泳姿都很容易学会。可以从网上下载些游泳教学的视频，再实践几次就会了。不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的，这就是所谓：学会容易，学好难了。不过也没什么太难的，一个泳姿可能需要你琢磨是怎样给自己提供主要动力的，怎样协调才能达到最快的速度。
附注：
1.自由泳、仰泳是最容易学会的泳姿了。要学蛙泳的话，一个关键就是用脚的内侧对水来登水，抓住这个要领就很容易学会了，蛙泳是最实用的泳姿，因为你会了蛙泳之后，就会踩水了，会很轻松的在水里长时间待着。要是自由泳的话你就要一直游着，一会儿就累了。要是仰泳到也不费劲，但是*你视野的自由。蛙泳的泳姿也很适合学习潜泳，很爽的。蛙泳可以用腿来提供动力，手可以得到休息，这样要是手抽筋了，这招很管用。蛙泳实用，但是要提高速度的技术是最复杂的，也是最不容易掌握的。
2.自由泳是最快的泳姿。自由泳和蝶泳也是最男人游起来最帅、最霸气的泳姿。呵呵，女生要是游蝶泳的话，会经常露出你的PP的。女生要是自由泳游得很好的话，大家会感觉你很有运动感、很有青春活力的。
3.要是从锻炼肌肉的角度讲：
蛙泳主要锻炼了腿部的肌肉，
自由泳主要锻炼了臂部和*的肌肉，男人要是经常自由泳，慢慢会有*的胸肌的，呵呵，女人嘛，胸肌本来就。。。就不说了。
蝶泳锻炼了腰部和腹部肌肉，对中枢神经的活跃有相当可观的效果，要是有朋友老在办公室坐着，感觉腰疼，游蝶泳一两次就完全好了。年轻人的话，会锻炼到你的六块腹肌，就跟你的胸肌接上了——共同构成了你正面说有*的男人肌肉。实用的是，腹肌力量足了，如果你打篮球的话，身体腾空的时候就可以做很多动作，当然挺爽的。
仰泳，可能你想不到，它可以帮到你很好的锻炼颈部肌肉，颈椎痛得朋友一下就好。因为仰泳的时候，身体要以躯干为轴左右旋转，但必须保证头部始终向上，否则就要喝水啦。这样就锻炼了颈椎，不练你还游不成呢。

热心网友时间：2022-06-20 14:38

不知道你是哪个城市的

我是成都这边的教练
一般情况下 1000元 10节课（门票自理）
都能学会一种姿势 15岁学起来还是非常快的

热心网友时间：2022-06-20 14:38

不用特意请教练的，网上有教游泳的视频，先看了记住先，再在游泳池练习就行了。

热心网友时间：2022-06-20 14:39

可以去游泳馆学啊~为什么不好意思啊~我妈那年纪的人都还去学了呢~好像那个班都是成年人~

楼上说说的自己学我个人不太赞同~自己学固然也能游，但是由于姿势不标准游起来会吃力一些~倘若你掉进河里（假设假设啊~）而那条河又比较宽的话~这个就影响很大啦~
所以建议，你还是正规点的学比较好~~

热心网友时间：2022-06-20 14:40

确实不用找教练你先要学会通过控制呼吸让自己漂起来练练水性等你不怕水了能漂起来了才是动作应该是从自游泳的鞭腿蛙泳手势蛙泳蹬腿自由泳手势叠泳这个顺序学之所以把自游泳手的动作放后面是因为一开始不会游动作死板会沉下去后面能把死板化为标准再强调手脚的配合

热心网友时间：2022-06-20 14:40

找辅具自己学，在视频道输入-----"求生泳衣"-------，6天就可学会