老人经常吃甜食对健康有什么不好?
发布网友
发布时间：2022-04-27 00:08
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-21 00:53
老年人经常吃甜食，可使糖代谢紊乱，易引起高血糖，严重者引发糖尿病。
老人过多食用甜食，会使视力下降
。经常大量进食甜食，不仅眼睛容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”，诱发视神经炎等。
过多食用甜食会导致
胆结石
，过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。美国的科研人员发现，50岁左右的妇女吃甜食过多，易发胆结石。
过多食用甜食会造成营养不良
。过食甜食导致血糖升高，可产生饱腹感，使食欲减退，影响消化和吸收，引起多种维生素的缺乏。尤其是人一旦缺乏维生素B1，久而久之就会出现厌食、呕吐、消化不良以及烦躁不安等神经系统症状。严重时出现面色苍白、肌肉松弛、抵抗力下降等营养不良表现。
过多食用甜食会造成骨质疏松
。糖在体内代谢，会产生许多中间产物，如丙酮酸和乳酸等，碱性钙、镁、钠等就要参加中和反应，以保持机体的酸碱平衡。由于钙大量消耗，造成体内缺钙，导致骨质疏松，易发生骨折、脊柱侧弯。
过多食用甜食会造成身体肥胖
。过量的糖还能自行转化为脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素矿物质和其他营养成分的摄入，导致人体肥胖，从而引发动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病等疾病
。
过多食用甜食会加速衰老。
长期食糖过量，还会加速细胞的老化。因为糖属于酸性食物，大量吃糖，可使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，使人体环境适应能力差，头发变黄变白。
胃病
甜食过多还会刺激胃液分泌，日久损害胃黏膜，诱发胃炎和胃溃疡。
热心网友
时间：2022-06-21 00:53
老人经常吃甜食，对健康有什么不好？
老人经常吃甜食，会化热生火，体内糖分过多，影响脾胃的消化吸收，食欲减退，口里无味。还会使糖分在身体内积存下来。表现为肥胖、血脂升高，影响心肺功能，甚至导致心肺功能衰竭。
1.容易引起肥胖。食物中的糖进入体内，会转化为葡萄糖。为人体供能，但是过量的糖会超过所需的量，转化为蛋白质，进而形成脂肪，堆在体内引发肥胖。
2.加速细胞老化。过多的糖进入体内，使人体中的环境由碱性变为中性，甚至弱酸性，体内的机油自由基增多，会加速细胞老化，加速衰老。
3.容易导致骨折。糖分摄入过多，超过了人体的功能需求。剩下的糖分如果要分解就会消耗掉体内大量的钙质。长此以往，钙质流失，就会缺钙，引发骨质疏松，容易造成骨折。
4.老年*量吃甜食还会使眼睛变得疲劳不堪，诱发视神经炎，老年性白内障等眼科疾病。
热心网友
时间：2022-06-21 00:54
首先，老人年龄比较大，所以呢，她的身体各个机能没有年轻人恢复的好，消化系统也不是很好。
一。长期的吃一些甜食，不但身体不好，消化和吸收对自己的牙齿也腐蚀严重。
二。老年人消化系统不是很好，各个机能已经比较。出现了衰退的症状，所以经常吃甜食，不但使自己的身体血糖会出现偏高的症状。而且还会肥胖。
三。一旦血糖高，血脂也会高。所以老年人更应该忌口，少吃一些太刺激的食物，比如说太甜太酸。太咸的都尽量少吃。不但增加肠胃的负担，刺激胃黏膜，他也会让身体消化系统吸收，都会出现一些问题。和我的想法相同，就采纳吧！
热心网友
时间：2022-06-21 00:54
1、吃糖有什么好处
首先,人体维持机体正常生理活动所需要的热能,60%以上是糖提供的。可以说,糖是人体能量的最主要和最合理的来源。如果用蛋白质代替糖来提供人体必需的能量,那么便会明显增加肝脏和肾脏的负担。如果用脂肪来代替糖,那么我们的脑力将明显减退,因为脑组织必须由葡萄糖提供能量,而且稍不当心就可能患脑血管病。
其次,糖类是维持人体血糖的生力军。可以说,没有其他任何一种营养素能像糖类一样快速、有效地提升和维持血糖。再次,糖类是保护蛋白质的护航队,糖类是避免脂肪过度动员、酮体过多产生的有效武器。
2、吃糖有什么坏处
首先吃糖过多会导致龋齿。这主要是因吃糖食过多给口腔细菌提供良好的繁殖条件,逐渐使牙表面的珐琅质溶化。又因糖是酸性食物,会腐蚀牙齿形成龋齿。
其次,吃甜食过多会影响视力。吃糖过多,由于血糖增高,可从两方面对眼睛造成损害;糖是产酸食物,能中和体内的钙、铬等碱性元素。钙和铬是保持眼球弹性的材料之一,保持营养平衡。3、老人吃糖的不利影响
人到了老年了，对于糖的需求会渐渐变大。因为糖更好的刺激了老年人的味觉和食欲。而且人到老年以后, 胃肠功能会明显下降。若过多地吃糖,易使胃肠道出现胀气,从而影响身体对营养物质的吸收。另外,老年人的活动量少,新陈代谢较慢,若过多地吃糖,会使多余的糖分转化为脂肪而导致肥胖,并可诱发糖尿病。因此,老年人应少吃糖。然而,老年*都喜欢吃较甜的食物,吃不到甜食就会影响食欲。糖是人类三大热源营养素之一,为生命活动不可缺少的物质。糖被机体吸收后,一部分参与能量代谢,一部分变成糖原储存起来,另一部分转化为脂肪。
老年人由于基础代谢率减低,热能的需要量也相应减少,食糖过多,热量就会增加,糖在体内促使肝脏产生中性脂肪而转变成皮下脂肪,最后造成肥胖。过多的糖还可使胰岛b细胞负担加重,久而久之就有发生糖尿病的危险。因此老年人要少食糖。
老年人少吃糖多吃蜂蜜的好处
1、保护胃肠
患慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡等胃肠病的中老年人宜常食蜂蜜,因为蜂蜜中的酶对胃酸有双向调节作用,可渐渐将胃酸调节至正常水平。
老年人常服蜂蜜,益处多多。
2、保护胃肠
患慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡等胃肠病的中老年人宜常食蜂蜜,因为蜂蜜中的酶对胃酸有双向调节作用,可渐渐将胃酸调节至正常水平。
热心网友
时间：2022-06-21 00:55
流动到血液中的糖分可附着在蛋白质上，破坏弹力蛋白和胶原蛋白，使得皮肤上滋生皱纹，造成皮肤松弛和下垂，加快皮肤老化速度。
2、加重或诱发偏头痛
吃太多糖类时机体会快速作出反应，血糖水平突然达到最高值，然后血糖快速降到最低，认为血糖波动过大而诱发或加重头痛。
文章图片3
3、易导致皮肤长痘
摄入太多糖分可改变表面脂类成分，加快皮脂的生成速度，使得厌氧痤疮杆菌大量繁殖，此类细菌可排泄太多脂肪酸，进而导致皮肤上长痘。
4、精神状态变差
虽然糖分能让人们心情暂时转好，不过这只能维持半小时；摄入太多糖分也会刺激血清素产生，血清素能调节睡眠，使得人们昏昏欲睡和无精神。
5、导致脂肪肝
果糖可加快肝细胞储存脂肪速度，长时间高糖分饮食会使得太多脂肪在肝脏周围堆积，长久下去可引起非酒精性脂肪肝，甚至发展成肝硬化和肝癌。
文章图片4
6、增加血管承受的压力
糖分不仅仅扰乱胆固醇，而且也促进血管收缩，增加血管承受的压力。本身冠状血管很薄，不管哪个部位狭窄都会引发致命后果，甚至导致心脏病。
