夏天热的冒火,但湿气为什么还如此重?
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发布时间：2022-04-27 00:08
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时间：2022-06-21 01:40
湿气重好像是夏天绕不开的一个话题，毕竟身体一不小心就“湿”了。
既然谈到湿气，那我们肯定要先聊聊湿气形成的原因。
先天性体质
不管是“胖”还是“湿”，总有一些人是天生易胖或易湿。虽然这可能不是你“胖”或者“湿”的主要原因，但我们也不能否定它。所以队长只能劝你想开点儿……
后天不当饮食
啥叫不当饮食？简单的来说就是“吃得太多，吃得太好”，从而导致营养过剩。比如肉吃得太多，我们的肠胃就难以完全消化。
这些不能消化的食物就会堆积在我们的肠胃中，久而久之会变成垃圾毒素，而且还会吸附和束缚大量结合态水，导致我们身体湿气太重。
另外人体还有一种本能性的自救行为，会将一部分过剩的营养打包成-水、二氧化碳和营养垃圾脂肪粒（相当于一个油水包，类似塑料袋装水）。
这种脂肪粒就是一种能量储蓄，但是现代社会生活条件太优越（可古人都是饱一顿饿一顿，所以不存点储备就不行），所以基本用不上这种脂肪粒，脂肪粒长期积累也会让我们身体湿气更重。
当然还有一些人是自身消化能力太差，所以就算吃的不多也容易导致湿气过重！出现这种情况的话，建议吃一些助消化的食物或药物。
外部环境
外部环境也影响我们体内的湿气，一般夏天很多人都有湿气过重的情况。为什么会出现这种情况呢？
夏天气候炎热，而且经常会下雨。热蒸湿动，湿气弥漫空间并侵入身体，造成湿气过重！
夏天大家普遍喜欢呆在凉快的地方，比如长时间呆在空调房呀！这样人体就不容易出汗，从而也不能排“湿”，久而久之就*气过重。
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时间：2022-06-21 01:41
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时间：2022-06-21 01:41
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时间：2022-06-21 01:42
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时间：2022-06-21 01:42
