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踢毽子属于学习反复运动吗

发布网友 发布时间:2022-04-27 00:04

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-20 21:12

踢毽子不属于学习反复运动,应该算是腿部反复运动


踢毽子是我国一项古老的体育运动,对于提高人体的肺活量,促进血液循环,提高新陈代谢功能,增强体质都有很好的作用。踢毽子时,人通过抬腿、弹跳、屈体、转身等动作,身体各部分都能得到很好的锻炼,可有效提高关节柔韧性和身体灵活度,集中注意力。

日本东京大学专家为中小学生开的健脑处方,就是多做踢毽、跳绳等强跳运动,特别是在早晨、傍晚及课间活动时做,因为踢毽运动可显著提升学生智力。

踢毽子对很多疾病还有很好的防治功效。踢毽子主要以腿部、脚部运动为主,从而带动全身血液循环,这对血糖的调节有很重要的作用。生理学研究表明,踢毽子二三十分钟降血糖的效果最佳。另外,踢毽子对颈椎病、腰椎间盘突出、肩颈病和坐骨神经痛等慢性疾病也有很好的缓解作用。

热心网友 时间:2022-06-20 21:12

踢毽子不属于学习反复运动,应该算是腿部反复运动。属于有氧运动。

扩展知识:

      踢毽子又称打鸡,是一种古老的汉族民俗体育活动之一,起源于汉代,由古代蹴鞠发展而来。盛行于南北朝和隋唐,至今已有两千多年的历史了,作为简便易行的健身活动。
毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等。

热心网友 时间:2022-06-20 21:12

踢毽子是有氧运动。踢毽子是由下肢带动全身的运动的过程,可以促进血液循环、提高新陈代谢。而且踢毽子符合有氧运动的特点,强度低、有节奏、持续时间长。踢毽子还可以在锻炼的过程中很好的消耗体内多余的热量,即在踢毽子的过程中,吸入的氧气与需求相等,能够达到生理上的平衡状态。

热心网友 时间:2022-06-20 21:13

踢毽子又称毽球,是一项简便易行的健身运动,在中国流传很广,有着悠久历史。是一项传统民间体育活动。经常进行这项活动,可以活动筋骨促进健康。

热心网友 时间:2022-06-20 21:14

踢毽子是一种很接地气的民间体育运动。我很喜欢。群众体育中还有组队进行毽子比赛呢。
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