晚上老失眠,睡前喝点这汤,2元1斤,一觉睡到大天亮

发布网友发布时间：2023-10-21 16:13

共1个回答

热心网友时间：2024-04-06 00:08

晚上老失眠，睡前喝点这汤，2元1斤，一觉睡到大天亮，好多人都有失眠的烦恼，没有什么事情，就是睡不着，如果说是有压力，睡不着是很正常的，但是有的时候，没有压力，没有烦恼，就是睡不着，长期这样下去也不好，不能用吃药来治疗，今天就给大家推荐一款汤，经常的喝它，失眠也好了，躺下一会就睡着，中途都不会醒的，真的很神奇，我自己也试过，前段时间也是老失眠，慢慢的喝了它之后，每天都睡的挺香的，它就是桂圆汤，今天做的比较丰富，加了红枣和汤圆，甜蜜蜜的，喝起来都感觉浑身的暖意，倍感轻松，这大概就是桂圆的甘甜带动的口感吧。

枣丁桂圆羹

By 水青青

配料：

元宵 200克、阿胶枣 20克、桂圆 20克、糖 50克

烹饪步骤：

1.备汤圆，桂圆，红枣

2.红枣和桂圆去核

3.切碎

4.水烧开，放进红枣和桂圆肉，放糖煮一分钟

5.放进汤圆

6.将汤圆煮熟

7.出锅开吃，

烹饪小贴士：

1、桂圆即龙眼，无患子科龙眼属植物，又称桂圆，益智，常绿大乔木。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳；

2、龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可食。

桂圆汤你喜欢喝吗？