青春期男生长高会有一个停滞期吗？阶段过后会长多少呢？30

发布网友 发布时间：2023-09-29 09:45

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热心网友 时间：2024-06-11 21:08

青春期是16之前吧，10岁之后吗？这个阶段一般都长的不错，高峰期，当然高中阶段也可以长，要说停滞期，任何年龄段都有可能。男生25之前都存在，不长了，长的变慢了，就是停止休眠期了，此时若坐以待毙，自然不会有什么起色了，林书豪16到18三年就长了有30公分呢，不是以青春期来看身高最终值的，平常多运动吧，注意营养的均衡，要付出，就是多运动锻炼这样的，
我是23男生，想起以前的生活，每天泡在网上，饮食不规律导致我现在净身高168厘米，头上已经有了几根白发。所以现在努力运动，我现在每天做跑步拉伸跳跃跳绳，看的杨云风的长高日记做的营养运动计划，目前就以上五样运动，同时根据体质适应度来增加摸高的次数。6个月还长了3厘米了，每天锻炼这一周4次到5次，因为身高我已经错过了很多很多，这两年很自卑，长得还过得去，就是身高上不去！

热心网友 时间：2024-06-11 21:09

你好！
其实14岁是青春期大多数人的开始阶段，大部分男生（原先个子比较低）的青春期都是从这么大开始的，当然，有一些营养好从小就身体壮的人来的vv比较早一些，12岁左右其实就出现身高猛增，13岁就出现第二性征了。（我指*）

热心网友 时间：2024-06-11 21:09

你14岁就185，，你让我16岁176的怎么活，我说啥了，不长也可以了

热心网友 时间：2024-06-11 21:10

没有这种情况的，一般来说，如果到一定时间不再长，再长的机会就很少了，因而建议在开始发育时期，就注意以问题，以帮助长高
如果要长高，不但要加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳），同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片，建议用乳钙进行补充，这样营养会全面均衡。说到乳钙，可能第一时间会考虑牛奶，其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%，同时，山羊奶含有的维生素D是牛奶的12倍，而维生素D帮助钙吸收的重要因素，补钙首要任务也是要补充维生素D。另外更重要的是山羊奶的分子较小，更容易吸收。因为补充再多，不吸收也等于没有作用哦。

热心网友 时间：2024-06-11 21:11

男生一般在发育后（身高急速增长期后）长高速度会开始变慢，生长板也会开始慢慢闭合，生长板一旦闭合就不能再自然长高。
为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动
4.无压力的生活 （★成长伸展运动可以帮助）
5.正确的姿势（★成长伸展运动可以帮助）