听说瑜伽是顶级的排毒运动,难道慢跑、太极拳这些运动的排毒效果比不上它吗？

发布网友发布时间：2022-04-27 00:30

共3个回答

热心网友时间：2023-11-13 23:55

瑜伽好，确实排毒，慢跑在排毒上是比不过瑜伽，因为慢跑有些部位是活动不到的，瑜伽可运动全身，排的较广。
太极第一功效不是排毒吧...汗
太极养身健体，还有内功*。是中国有名的内家拳法，但一定要有个好师傅，否则不但不能健身，反而可能伤身，这也是中国内家拳的一般规律。
如果你能找到个好师傅，太极的收获肯定比瑜伽大，它不止排毒，还可以养气，不过要持之以恒。

热心网友时间：2023-11-13 23:55

太极拳是中华大智慧，虽不见得比瑜伽高明多少，但中国内功也绝不会比任何一家差。若要打太极拳不要只打套路，练到一定程度教发力等技巧的才是名师

热心网友时间：2023-11-13 23:56

拍手就可以排毒了还有那个食疗大麦若叶青汁也很好排毒改善酸性体质都很好我一直喝着呢不管哪种方式必须坚持这是硬道理