孕妇常运动好还是坐着或躺着好?

发布网友发布时间：2023-10-22 09:41

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热心网友时间：2023-10-09 21:14

身体健康，胎儿发育正常的孕妇，应该适当地运动，最好是适当地散散步。呼吸新鲜空气。
一旦不运动，全面休息下来，就会发现越来越懒，而且越来越没有力气，所以稍微适当的运动，可以保持人的体力，而且有利于准妈妈的身材，不会增重太厉害。而且愈接近预产期运动，可以有利于胎儿的及早入盆，而且胎儿即使入了盆也需要适当地走走，这样可以加快产程。否则就不利于生产(通常而言)。
建议适当地运动，千万不可过量，要注意的是，产科检查正常的情况下才能运动，如果胎儿有异样，最好是躺在床上保胎为好。另外，胎儿未到3个月也不宜多运动。