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晚上总是睡不着是什么原因造成,有没有好的解决方法。
发布网友
发布时间:2023-09-30 23:33
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热心网友
时间:2024-11-25 16:58
问题分析:
虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
意见建议:
平时要多 吃 坚果 类食物, 例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康
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