看电子书时怎么样更好的保护视力!

发布网友发布时间：2022-04-26 22:48

共4个回答

热心网友时间：2022-06-19 09:13

我现在读大学，也经常用手机看小说，以前也查过相关的护眼措施，以下我介绍几点，希望能帮到你。
首先，手机屏幕底色应该调得较暗些，但也不能太暗，熄灯后看应该把亮度调低些。晚上看的时候最好不要熄灯，不然你的眼睛会只专注于手机，这时最好能在手机后放一个亮点的背景，最简单的就是在手机后放一张白纸
其次，熄灯后看的时候应注意把手机的底色调成白色，许多人一定会认为用*或绿色作为底色会更护眼，其实这是一个误区。白炽灯（白色光）发出的光是自然光，对眼睛来说，白炽灯光线比较柔和，相对于单一色光更护眼。当然白天的时候用*或绿色作为底色更好
通常，眼睛和屏幕的距离应大于20厘米，否则近距离的长时间盯着手机的小屏幕看，会使睫状肌产生疲劳，变成假性近视
最后，每看了一段时间后都应该做一些眼部穴位按摩，包括顺逆时针转动眼珠。平时也应当多吃些护眼食物，比如枸杞、猪肝，多补充些维生素（绿色蔬菜含量很多）追问那你的手机用的是什么阅读器。我用的是QQ阅读器！你觉得怎么样？

热心网友时间：2022-06-19 09:14

我也是用手机看电子书底色调成黑色字体颜色调成深绿色这样的搭配更护眼一些晚上看的话如果方便的话最好有盏灯是那种护眼的台灯就更好了灯还是背对你比较好面朝太亮了可能会刺眼不过这点也要根据你选用的灯来定看眼睛觉得舒不舒服把字体调的大点儿眼睛不要离手机太近比较好连续看电子书的时间不要太长不然容易眼睛干可以看一会儿干点儿别的事情再看可以适当的滴点润泽眼睛的滴眼液但不要总用不然容易形成依赖大家同是喜欢看电子书的人希望能对你有帮助~

热心网友时间：2022-06-19 09:14

电子书的阅读，对眼睛相对适宜的条件是：中等亮度、大的字体，晚上看的时候应当有盏助视灯为宜。但是应当注意：在行走、乘车时，不宜进行阅读，这是阅读电子数最差的条件。轻度近视眼者阅读电子书时最好摘了眼镜。

热心网友时间：2022-06-19 09:15

看电子书要距离10cm以外，30~40分钟要休息10分钟并远望。将屏幕的刷新率、分辨率提高。