发布网友 发布时间:2022-04-26 22:27
共4个回答
热心网友 时间:2022-06-19 00:44
会不会每个人晚上都哄孩子睡觉,因为不睡觉,一直动来动去不睡觉,最后*着你喊着骂着才睡着?每次都想心平气和的和孩子一起睡,好好说话,不喊不骂。但是如果半个小时没睡,就会有点焦虑,以为自己还有很多家务要做,或者没有自己的时间,因为只有孩子睡着了才能有一点时间自由放松,这个时间可以用来发呆看书。所以最后总是生孩子的气。不知道是太焦虑还是生病了。
平时因为孩子调皮捣蛋,忍不住对孩子大吼大叫,事后觉得对不起孩子。有多少人不知道和我一样的心态?你是怎么给宝宝安排睡觉时间的?
应对方式
一,当天色开始变暗的时候,及时打开房间里的灯,等他睡着了再逐渐调暗灯光。一般宝宝大一点会慢慢习惯光线的变化。
宝宝没有安全感和分离焦虑
睡意袭来时,孩子的感觉变得迟钝,视线逐渐模糊,皮肤感觉迟钝。
如果妈妈把孩子放在一边,让他自由地睡觉,孩子会觉得很害怕,会想尽一切办法让自己保持清醒。哭是他们能掌握的最好方法。
或者孩子害怕睡着后再也见不到父母,所以有时候明明困了,还是会努力保持清醒。
二,13个月以上婴儿的睡眠过程
这个年龄宝宝的睡觉时间会往后推,所以晚上还有实践活动,这是一个很好的亲子时间,妈妈可以和宝宝说话,分享和表达你的感受。也可以和宝宝玩玩具,做他的玩伴。一天下来,告诉他下一步是洗澡,然后睡觉。
给宝宝洗澡时,尽量给他创造乐趣,给他洗澡玩具,延长洗澡时间,让宝宝释放能量。
睡前吃适当的食物,开始教宝宝漱口刷牙。之后继续在房间里活动,看8-15分钟的绘本。调暗灯光,放轻音乐或者睡前故事,爸爸妈妈可以陪宝宝睡觉。
什么样的妈妈知道如何捕捉转瞬即逝的入睡信号,轻松让宝宝入睡?
看完以上你就知道了:一个有爱心有爱心的妈妈,一个有条不紊的妈妈。
三,一起睡
和你睡在一起的麻烦是,你一离开宝宝就醒了,睡了又不离开宝宝。
可以尝试和宝宝一起睡,从躺着到和宝宝坐在一起,然后慢慢移开,直到离开。
因为和宝宝的空间距离加宽了,家长可以进一步尝试降低身体接触的舒适度,用“隔空喊话”的语言来安慰,说:妈妈一直在。
无论哪种睡眠方式,最终目的都是自己睡。
热心网友 时间:2022-06-19 00:45
建议家长可利用明亮与昏暗的光线帮助宝宝辨别醒着与入睡的环境差异,提醒家长白天可拉上窗帘减少光照度,夜晚则关掉室内灯光,仅保留一盏小夜灯供夜间探视使用,若宝宝半夜醒来也不易感到惊恐。热心网友 时间:2022-06-19 00:45
当宝宝刚开始犯困就立即哄宝宝入睡的话,那么事情就会变得很简单了,宝宝通常很快就能进入睡眠状态。 吸吮对宝宝来说,意味着可以在最短的时间内获得最大安抚。很多宝宝在睡觉的时候总爱在嘴里吸吮点什么,吸吮乳房、奶瓶、奶嘴或者手指都能使宝宝平静下来。热心网友 时间:2022-06-19 00:46
我觉得可以睡前给宝宝放轻音乐,让他放松心态,也可以给宝宝讲睡前故事,唱催眠曲,这都有助于宝宝尽快睡眠,最重要的就是在睡觉前,不能让孩子做太兴奋的事情!