百合山药南瓜能乛起和小米煮粥吗

发布网友发布时间：2022-04-26 22:20

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热心网友时间：2022-06-18 21:17

南瓜可以有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。小米含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。南瓜山药百合小米粥做法：食材主料：小米50g 南瓜100克鲜百合10克山药100克冰糖50克1.山药、南瓜去皮，切块2.小米、百合淘洗干净，小米用温水泡半小时沥干3.锅中放适量的清水，水开后放小米、南瓜、百合、山药4.中火烧开转小火，放冰糖熬20分钟，关火后再焖一会儿即可