敲打足三里的最佳时间

发布网友发布时间：2022-04-26 22:18

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热心网友时间：2022-06-18 20:03

大约七至九点，因为足三里是足阳明胃经穴，根据四时经络养生（肺寅大卯胃辰官）七至九点正好是足阳明胃经行经之时这时敲打此穴效果最佳。

热心网友时间：2022-06-18 20:03

饭后。外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸
足三里穴意义：胃经气血在此形成较大的气血常
气血特征：气血物质为地部的稀湿脾土及天部的气态物。
运行规律：地部脾土燥化水湿后固化于穴周内外，天部之气则循胃经上行。
功能作用：燥化脾湿，生发胃气。
增加免疫力

热心网友时间：2022-06-18 20:04

"三里"是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要"理中"，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下"。