每天睡前用温水泡脚真的有神奇的功效吗?
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发布时间：2022-04-26 22:18
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时间：2022-06-18 20:02
每天睡前用温水泡脚真的有神奇的功效，最重要的前提条件是需要你一直坚持下去，每天或者每隔一天都要泡。
温水泡脚最直接反应最快的效果是能缓解和放松紧张疲劳一天的身体，还有促进血液循环、治疗失眠障碍、祛湿排寒、强身健体、还有一定的健身瘦身的作用。
还有中医提出春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，取出暑湿；秋天洗脚，润肺治燥；冬天洗脚，丹田温灼。总之一句话一年四季洗脚都对身体有好处。
这是什么原因导致泡脚有那么多的好处呢？我们都知道脚底的穴位是非常的多，可以说是对整个的身体都有链接。每当我们去用温水泡脚的时候，脚部的穴位就会得到一些反应，时间久了，身体也喜欢上这种舒服的感觉，所以我们身体的变化是不会欺骗我们的。
泡脚也有很多中方法，比如用艾叶、姜片、菊花、板蓝根、米醋等方法来泡脚，对身体也有很好的养生。用这些方法泡脚是根据人的不同体质来用的，不能随便乱用。
每天泡脚时一定不要只把脚放在水里，要用两只脚来回摩擦或者用手来进行揉搓按摩，洗完脚后顺带把小腿肚也按摩一番，这样的做法会让泡脚的效果增倍。
泡脚用的盆子也是很有讲究的，塑料盆、铁盆、铝盆等盆子都没有木盆更健康和实用。木盆的散热效果慢，会将你的脚一直处于一个温度里，其他的盆子散热很快，脚部需要来回的适应水温，从而效果会下降。
实验和经验告诉我们每天睡前用温水泡脚却有神奇功效，伙伴们一起泡起来。
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时间：2022-06-18 20:02
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时间：2022-06-18 20:03
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时间：2022-06-18 20:04
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