划船机跟跑步机相比,哪个更能长期坚持?

发布网友发布时间：2022-04-26 22:20

共4个回答

热心网友时间：2022-05-01 13:17

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热心网友时间：2022-05-01 14:35

两者都属于有氧健身器械，在有氧运动的本质原理上都是一致的，都可以有效提高心肺功能和摄氧量，不过两者在体验上有差别。跑步机上手简单，不需要过多学习，机器启动就能直接跑步，不过动作相对单一，锻炼腿部肌肉较多，长期运动会比较无聊。划船机运动效率高，可以达到全身肌肉运动的效果，不过需要学习正确的划船姿势，而且运动量大比较疲劳。至于哪个更能长期坚持，看自己的选择了。

热心网友时间：2022-05-01 16:09

肯定是划船机了，我以前每天坚持跑步，时间久了，发现我的膝盖受不了，跑太多膝盖损伤，就没敢在跑步了。买了台美国SUNNY划船机回来放家里，每天使用，健身效果很好，也不伤膝。

热心网友时间：2022-05-01 18:01

划船机跟跑步机商品哪个更能长期坚持？肯定是跑步机更能长期坚持了伐成绩你每天会缺乏吗？你没有那个耐力也没有那个精神是吧？也没那个时间。