同一个人的自由泳一定会比蛙泳游得快吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 22:20

共5个回答

热心网友时间：2022-05-05 02:57

自由泳更快。专业运动员的泳姿都非常全面。而且在日常训练中并非只练他的主项泳姿，特别是蛙泳主项的运动员，实际上训练中有一半以上的时间都在游非主项泳姿。因为体能、耐力、爆发力、需要各种泳姿综合下来练习。有些人认为学习自由泳之前必须学会蛙泳，其实这两种泳姿并不影响，蛙泳是“蹬-漂-换气-蹬”，而自由泳是“伸左侧手-右侧腿打水-身体向左侧滚动-划右侧手”接着“伸右侧手-左侧腿打水-身体向右侧滚动-划左侧手”，左右交替，和走路类似，和爬行动作顺序一致。主要原因应该是自由泳身体成流线性，阻力小，而且更流畅。虽然蛙泳主要靠腿，自由泳主要靠手，腿肯定比手有力，但是游泳更重要的是减小阻力，而不是靠大力。

划水时，肩膀柔韧度不够，没拉开肩膀之前，高肘动作不可能做到标准，只要有利于手臂发力怎么都行。打腿，要放松脚踝，在这个前提下能打多快就多快，如果快了让脚踝变得无法放松，就变慢一点。肢体配合，只要身体上下半身平衡就划水，不平衡就打腿，以关注身体平衡姿态来替代关注肢体动作，这样有利于找到更合适的动作配合时机。理论上，推水时越用力，则游进动力越大，游得会快一些，但是，游泳是一个不断重复推水动作的过程，用全身力气去推一次水的策略是错误的，应该将体力以游泳距离为分母，平均地分配到每一次推水动作中，使得每一次推水都感到充满力量，而不是感到越来越使不上劲，这是长距离游泳的关键。

其实正常的学游泳顺序应该是仰泳－自由泳－蛙泳－蝶泳。蛙泳的技术性太强了，都是反关节运动，对关节肌肉压力太大，所以建议在水感和力量都有了一定基础之后再开始练习。给个练习顺序，通过下面的顺序一步步练习，完全熟练掌握上一个技术后再推进到下一个技术。

热心网友时间：2022-05-05 04:15

也是一个体育大国，篮球运动是一项深受大学生喜爱的体育运动，篮球运动是一项团体作业的运动，篮球比赛成绩的好坏不仅取决于参赛者的身体素质、篮球技术，更和篮球战术的运用息息相关。

热心网友时间：2022-05-05 05:50

篮球运动是一向训练强度很高的运动，如果没有对篮球运动的一份热爱，是很难谈的上学习篮球运动战术的，没有对篮球运动的由衷热爱，也是很难理解并运用篮球运动战术的

热心网友时间：2022-05-05 07:41

奥运会、洲际运动会、全运会、单项体育组织开展的运动竞赛等 ,由于他们都是高度组织化、制度化的体育竞赛活动 , 因此 ,他们就不应该是属于民间体育的范畴。

热心网友时间：2022-05-05 09:49

体育对我们来说是重要的，体育精神更是可贵的，在强身健体给你带来四肢上的壮硕的同时，也在充实着你的内心，丰富着你的个人生活，让我们一起弘扬体育，发展体育精神。