九个月宝宝紫薯怎么吃

发布网友发布时间：2022-04-26 22:23

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热心网友时间：2022-06-18 23:14

9个月宝宝紫薯的吃法有好几种，可以把紫薯蒸熟之后放在碗里碾碎之后给宝宝吃，还可以把紫薯做成紫薯丸子给宝宝吃，还可以把紫薯做成稀饭在稀饭中熬年给宝宝吃。

热心网友时间：2022-06-18 23:14

很多朋友家中一定会有台豆浆机，除了老老实实的打豆浆外，你还用它做过什么创意的饮品呢？浓香米糊就是豆浆机的功劳，米糊比起米粥更容易被人体消化吸收，含有更丰富的营养。在奶粉问题日益严重的今天，米糊偶尔也能作为宝宝辅食为宝宝提供营养。

紫薯米糊的做法

1、紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。

2、将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

3、米糊、什么都不加。喝习惯了，味觉敏锐了，会爱上各种食材本身的味道，丰富多彩，比单纯的甜迷人多了。

4、紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

热心网友时间：2022-06-18 23:15

边吃紫薯的话，就是把这个紫薯放在锅里面，煮熟了以后做成紫薯泥。这样吃起来还是比较有营养，也安全。