鸡蛋可以跟稀饭一起吃吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 22:22

我来回答

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 22:59

鸡蛋可以跟稀饭一起吃，下面是具体做法：

准备材料：米饭一碗，鸡蛋一个，葱花适量，盐适量，香油一小勺，温水适量

1、将准备好的鸡蛋打散，加入盐和温水蒸15分钟备用。

2、锅里烧开水加入准备好的熟米饭煮成稀饭。

3、15分钟后，将蒸好的鸡蛋取出，划散待用。

4、把碎鸡蛋倒入锅中和稀饭一起拌匀。

5、接着在锅中加入盐和香油。

6、撒上葱花，鸡蛋就可以开始食用了。

热心网友时间：2022-06-18 22:59

1、当然是可以的；
煮成鸡蛋稀饭，营养丰富，氨基酸互补，但煮的时候要先把稀饭煮熟了再放鸡蛋，以免鸡蛋如果煮时间长就会破坏其营养价值，不利于身体对其营养的吸收

但如果是带壳煮，那就不行；
因为鸡蛋壳本身就含有一定的细菌，那些附在鸡蛋表皮的菌用清水是洗不掉，把鸡蛋放在了稀饭里一起煮，鸡蛋表皮的细菌就会和稀饭综合，这样你吃饭的时候就吃到了细菌，所以说这是方法是非常不卫生的。

2、饮食就是讲究的就是多种来源。
蛋白质一起吃，叫做氨基酸的互补作用。
因为每种食物蛋白质中氨基酸的组成不同，构*体的氨基酸共20多种，而人体必需的八种氨基酸，是人体不能合成、必须直接从外界获取的，所以要搭配着吃.

热心网友时间：2022-06-18 23:00

可以，并且不会出现相克的情况。

煮成鸡蛋稀饭，营养丰富，是不错的养生食品，但煮的时候要先把稀饭煮熟了再放鸡蛋，以免鸡蛋如果煮时间长就会破坏其营养价值，不利于身体对其营养的吸收。

热心网友时间：2022-06-18 23:00

可以啊，这是黄金搭档。饮食就是讲究的就是多种来源。
蛋白质一起吃，叫做氨基酸的互补作用。
因为每种食物蛋白质中氨基酸的组成不同，构*体的氨基酸共20多种，而人体必需的八种氨基酸，是人体不能合成、必须直接从外界获取的，所以要搭配着吃.

热心网友时间：2022-06-18 23:01

可以的，而且这种搭配营养互补。
饮食就是讲究的就是多种来源。
煮成鸡蛋稀饭，营养丰富，氨基酸互补，但煮的时候要先把稀饭煮熟了再放鸡蛋，以免鸡蛋如果煮时间长就会破坏其营养价值，不利于身体对其营养的吸收
鸡蛋和稀饭一起吃，叫做氨基酸的互补作用。
因为每种食物蛋白质中氨基酸的组成不同，构*体的氨基酸共20多种，而人体必需的八种氨基酸，是人体不能合成、必须直接从外界获取的，所以要搭配着吃.