怎么才能改变自己的惰性？又如何去落实？2

发布网友发布时间：2023-09-27 08:45

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热心网友时间：2023-09-27 08:47

如何克服惰性你也许要问：“怎么才可以克服自己的惰性而把自己推动起来呢？” 当然惰性实在是很不容易克服的一件东西。没有多少人不懒惰，那些的人，都是一些意志的力量在推动他的。所以，我们不妨说：“意志是克服惰性的一种力量。”而这意志的形成，是要靠一个值得所求的目标。有这个目标在那里等待我们去达到，我们就觉得有理由把自己发动。俗话说：“人不为利，谁肯早起？” “利”是目的之一，喜欢“利”的人，自己会为了追求“利”而让自己早起。当然，世上不是人人都喜欢“利”的，即使人人都喜欢“利”，也不一定每一个人把“利”当做最值得追求的目标的。那么，把什么来代入这个“利”？这就要看我们自己的理想或喜好了! 因此，如果克服惰性，先要为自己树立一个理想的目标。问问自己，你要得到什么？你最喜欢最向往的东西是什么？你先在心里为自己找到这个答案。也许，你喜欢发财，也许你打算出国，也许你喜欢发财之后，为自己弄一片自己的果园。也许你想参加高考，也许你想成为音乐家、画家或作家。那么等你确定了你的目标之后，你会发现生活中有许多项目突然变得有意义起来，而另外又有些项目变得不重要起来。那时，你就会找到一些可以把自己发动的力量，让自己不再毫无目的地懒惰下去了。当然，只是大目标，有时未免觉得遥远，而是太过抽象。那么，我们不妨把大目标确立之后，再给自己定立一些小目标。比如你想存钱为自己买一片果园，那么你先要把存钱的方法找到。所谓存钱，当然一方面是开源，一方面是节流。开源的方法是工作，节流的方法是多勤劳，少游荡。这个小目标确立之后，你会开始觉得早晨一定要早起，才可以免得把时间浪费在床上，而利用这个时间，你可以去送报纸，送牛奶，或自己取代家里工人的职务去整理庭院。于是，你觉得早起有了意义。以前，你会觉得早起也没有事，或不知道从何着手去做事，而当你有了目标之后，你在起身之前，就已经知道起来之后该忙些什么，你就会顺利地把自己从床上拉起来，去做事了。同样的道理，如果你想在学问上有点成就，那么，你达到目标的方法，只有用功读书。于是你就可以开始找一些你应该读的书放在桌上，排出次序，一样样地去读。这样自然就愿意尽量利用时间去读，去记，去写。即不会只在心里着急，却不知道读什么才是。建立目标，是帮助自己克服惰性的方法之一。除此之外，要设法给自己一找到一点鼓励，就不容易把兴趣长达维持下去。你想存钱的话，自然以银行的存折最能使你得到安慰和鼓励。于是其它，那么，像互相能勉励的朋友，自己工作的成绩，师长的奖励，等等。要留神给自己安排一点这一类的机会。明确的目标和适当的鼓励，可以使我们进取得到快些，顺利些。但是，最主要的，还是要我们时常在心中反复记住一句话：“人生很短，没有多少时间可以允许我们浪费!” 西哲说：“要活得好像明天就要死去一样。” 这话真的有不凡的催*的力量，谁也不知道哪一天是自己的生命终站。多数人都预期自己可以活到100岁，因此在二三十岁的时候，他还在那里慢慢腾腾，不慌不忙。而认真生活的人，常会相信，只有自己可以掌握这短暂的现在。因此，他尽量地利用每一分，每一秒的时间去推动他自己。

热心网友时间：2023-09-27 08:48

有惰性是正常的，很多人都有惰性，甚至是一些著名的小说家、漫画家都有惰性，关键在于怎么和自己的惰性和谐相处。相信很多人都有屡次和惰性抗争但最后都以失败告终的经历，之所以会屡次失败，归根结底还是因为自制力不够，以及知道这件事不会对自己造成实质性的伤害，知道自己还没有到*迫不得已的地步，于是就放纵自己的惰性，所以最重要的还是从提高自制力开始，有以下几个建议。

第一，在执行任务前制作详细的任务规划表，避免毫无头绪地行动。有时候我们一天要完成很多任务，任务一复杂时脑子就容易一团乱，一乱起来就会没了方寸，像无头苍蝇一样行动，这个时候就容易释放自己的惰性，想着甩手不干，所以最好的方法是在行动前就制定好规划，按照规划将任务一个一个完成掉，完成后可以画一个勾或者画一个叉，可以清晰直观的看到自己的完成进度，也能够激励自己更有动力去完成接下来的任务。

第二，在执行任务的过程中建立监管机制。阻挡现代人前进步伐的最大绊脚石是电子产品，惰性一上来就想着刷手机，一刷就停不下来，所以不妨在自己的电子产品里安装一些工作学习番茄钟软件，按照番茄钟的设定，25分钟工作学习，然后休息5分钟，工作休息相结合，循序渐进地去完成任务。

第三，在执行任务后给自己奖励，知道自己的惰性不会对自己造成实质的伤害，那么不妨给自己设定完成任务后的奖励，激励自己尽快完成任务。奖励可以有大有小，比如奖励自己吃喜欢的食物，买一直很想要买的东西，打多几盘游戏等等，只要这些奖励能够令你开心就可以设置，设置完奖励后就朝着目标去前进，记得在完成任务后兑现自己的奖励，有利于下次任务的开展。