外婆去世了碰了外婆腿吓的睡不着咋办呀
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发布时间：2023-10-18 18:53
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热心网友
时间：2024-10-21 17:31
1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。
2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。
3、音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。
4、饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。
5、睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。
6、民间小偏方：在尝试上述方法的同时，也可以试试数数的方法。首先还是要放空大脑，数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊，数不到一百只就睡着了也不不定哦。
外婆去世了让我有时候会睡不着
也许,你在短期时间内会想念,平时比较忙,应该就会冲淡很多的.多做务实的事情吧.
外婆去世了让我有时候会睡不着
很明显的对你外婆太依赖了,但人都会面临生离死别,你应该学会坚强,学会独立,相信这也是你外婆对你的期望,你不要辜负她老人家了``
我外婆昨天突然死了,我很难过,睡不着
实在难过就狠狠的哭一场，发泄一下。不要闷坏了
外婆早上出车祸去世了,睡不着?
首先你要节哀，这种事情不是你能控制的，可能你和你外婆的感情很好，所以他突然去世的话，你很伤心，如果可以的话，去给你的外婆守灵去吧
外婆的葬礼
我还想起来夏天的时候我跟我外婆在街上的路灯底下乘凉,我困了她就会抱着我睡觉,我被我表哥揍得时候她会给我煮鸭蛋吃。 我小时候不听话,把足球放到外婆的脚底下试图绊倒她,却怎么也绊不倒。晚上我俩躺在床上睡觉,外婆总会问我这个问我那个,吵得隔壁屋的小舅睡不着。临睡之前外婆会给我吃一颗糖,睡醒之后我...
外婆去世之后,外公每天都睡不好,整天碎碎念,有时候试过两天都睡不着...
多陪陪他，给他多谢温暖和安慰。让他想开，向前看不要向后看。外婆在天有灵的话也不希望他难过的。有生就有死，要开心的度过剩下的日子。
外婆死后发生的事情
这办法到是挺管用，我看了一会外面，困意就袭来了，我慢慢闭上了眼睛，就这样进入了梦乡。 之前的时间我从来没有梦到过我外婆，我妈每晚都被噩梦惊醒，我们都以为那是她的心理作用，太过思恋我外婆了。时间不知道是多久了，我感觉尿有点急。 我掀开被子朝着厕所跑去，解决完了之后离开厕所我感觉...
我外婆去世的第一天晚上我睡不着,耳边听见有念阿弥陀佛的声音,后来就有...
看你的问题，想必你外婆很大可能已去到西方极乐世界。而你耳边听到佛号唱歌的声音，也许是你外婆临走前给你的回应与叮嘱，也是给你最大的礼物，一方面表达了她对你无尽的感激之情，在她临走前播放佛号送她，孝道之最大莫过于帮助亲人出生死轮回；一方面提醒你将来也要老实念佛，求生极乐，解脱生死轮回的...
因为外婆突然去世,姑姑有肿瘤,我晚上睡不着,白天也有心慌。老怕自己也...
不要太过紧张,突如其来的事故会把人弄成这样,如果不放心就去医院作个全面的体检
我的外婆不在了,曾经许下的愿望再也没了
不过幸运的是,外公有固定工资可以拿,而且也有粮票和肉票,才不至于让家里饿着了。 我奶奶可以不靠外人,一个人依然能活的好好的,但换成我外婆的话,就不一定了,因为外婆没有奶奶那么能干,而且干活慢,如果不依靠任何人,她会活的非常艰难,甚至可能活不下去。 我本以为在外公离开后,外婆会跟着小舅舅生活,没想到...
