减肥体操舞有熟悉的吗

发布网友发布时间：2023-10-19 05:23

共5个回答

热心网友时间：2024-12-13 06:13

挺好的，可以减肥。

热心网友时间：2024-12-13 06:13

都差不多，跳广场舞也减肥

热心网友时间：2024-12-13 06:14

减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，

热心网友时间：2024-12-13 06:15

我感觉很多体操舞跟广场舞差不多，瘦身我还是推荐雷圭儿的

热心网友时间：2024-12-13 06:15

我之前练过郑多燕减肥体操的，我跟我朋友之前练的减肥体操的，我是没有坚持下来，她倒是把减肥体操坚持下来了，但结果跟我一样的，都没有瘦，想到都是泪啊。如果你要练减肥体操还是要考虑清楚，其实练减肥体操还不如去跑步呢，只要你能坚持就会比减肥体操好