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妈妈50多岁了气血不好 吃什么可以有效补血?
发布网友
发布时间:2022-04-26 23:55
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热心网友
时间:2022-06-20 13:54
女人想要补气血不足,不能单纯的仅仅补气或者补血,因为中医认为脾胃是气血生化之源,且肝藏血、肾藏精,精血同源,所以女性要想补养气血就需要从健脾、调肝、补肾三方面入手,患者可以将一些健脾、补肝、益肾的中药材加入日常饮食中一起服用,比如使用黄芪、党参、熟地、枸杞、红枣、阿胶、黄精、巴戟等中药,与一些肉类一起炖汤,这种食疗的方法也可以达到补气养血的目的。
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