健美操好学还是拉丁舞好学

发布网友发布时间：2022-04-26 23:54

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热心网友时间：2022-06-20 13:03

还好，拉丁健美操是在健美操中加入拉丁的成分，动作比单纯的健美操好看一些，但并不难学，拉丁的成分还是占少数的，基础仍然是健美操。

热心网友时间：2022-06-20 13:04

1健美操是一项新兴的体育运动，存在着多种练习形式和流派。人们对健美操运动的认识有一定的差异，对健美操概念的理解也不相同。可以说是一种有氧体操或有氧舞蹈，是有氧运动的一种。它吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢。
2拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。
“平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。”
综上所述我个人认为健美操好学。

热心网友时间：2022-06-20 13:04

学什么读不好学有关系哪都能去
学好数理化不如有个好爸爸