有什么减肥的偏方或者中药方 又快又有效不反弹
发布网友
发布时间：2022-04-26 23:45
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热心网友
时间：2022-06-20 09:13
没有什么偏方，记住六个字：管住嘴，迈开腿！可以控制饮食：早上鸡蛋、豆浆、豆腐脑之类的两样吃饱，中午前期只吃肉，以瘦肉为主，不要吃羊肉。晚上吃水果或蔬菜，最好要单一的。水果不要吃榴莲、香蕉和西瓜，粥和汤不要喝，加适当的锻炼。看看有没有变化，前期肯定会瘦的。到瓶颈期的时候，中午吃一点主食和一个炒菜，其他不变。我是一个月瘦了十斤，总结减肥主要就是控制饮食，前期会饿，要忍住！追问后期减了没有
追答前期吃肉只掉了三四斤，后来不掉称的时候你加主食，一点点哦 ，一两左右，或者把主食换成豆干豆皮一类的，低脂扛饿，一共瘦了十斤左右，后面都是加主食后瘦的。
热心网友
时间：2022-06-20 09:14
加强体育锻炼，减少脂肪摄入，这是减肥的最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸脂减肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。对于吸脂减肥，一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要*活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了。随着吸脂设备的不断改进、手术医师技术的不断提高，就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术,几乎没有什么并发症或副作用。但是，吸脂减肥术是对正常组织的一种创伤，在手术局部会损伤到一些小血管和神经末梢，术后可能会出现以下情况：一、局部出现轻微的肿胀、青紫：这是小血管损伤造成的，一般7-15天后消失。二、硬结：这是损伤组织愈合过程中的必然表现，愈合后便会消失。位于皮下，外观不能察觉，触之可连成硬块，约60-160天消散。三、感觉麻木：这是神经末梢损伤造成的，约20-30天后消失。如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。
