怎样帮助有躁郁症的朋友?
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发布时间：2022-04-26 23:34
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时间：2022-06-20 05:17
珠海市一位15少年陈平（化名）已经患有四年的躁郁症，发病时他会打砸家里的一切东西，咬人，他的母亲李文丽为了照顾他从一个颇有些名气的女强人变成家庭主妇，连续四年的看病花费也让他们一家的生活陷入困境。
母亲李文丽透露，2013年5月，读小学五年级的陈平（化名）突发高烧，治愈后突然变了一个人。他经常发呆，要么每天昏睡，很长时间不吃东西，要么变得很狂暴，用东西打父母。但当意识恢复清醒，陈平总是感到懊恼，每次事后都会通过打扫卫生、给父母做菜来弥补。“我做了什么，清醒之后都还记得，但当时控制不住，”陈平（化名）好几次央求父母，生个弟弟或妹妹，这样以后就能代替自己更好地陪伴父母。躁郁症的危害极大，它是世界排名第六的精神类疾病，其自杀风险是普通人群的10倍。
躁郁症又叫双相障碍，属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。躁狂发作前往往有轻微和短暂的抑郁发作，所以多数学者认为躁狂发作就是双相障碍，只有抑郁发作的才是单相障碍。该病高发于15-19岁的年龄段具有高复发率、高致残率、高死亡率及低诊断率、低治疗率的特点。从首次发病到确诊，平均时间达10年。它的误诊率极高，37%的双相障碍会被误诊为抑郁。
那么为引起躁郁症的病因有哪些呢？
1、遗传因素
遗传学因素在心境障碍的发病中起到重要作用，尤其同双相障碍的关系更为密切。家系研究中，患者的生物学亲属患病风险明显增加，同病率为一般人群的10~30倍，血缘关系越近，患病几率越高。
2、生物学因素
①神经生化，精神药理学研究和神经递质代谢研究证实，患者存在中枢神经递质代谢异常和相应受体功能改变。5-羟色胺（5-HT）功能活动缺乏，去甲
肾上腺素功能活动增强可能与躁狂发作有关。多巴胺（DA）功能活动异常，γ-氨基丁酸（GABA）是中枢神经系统抑制性神经递质，可能存在功能活动异常，因作用于此神经递质的抗癫痫药可以作为心境稳定剂，有效治疗躁狂症和双相障碍。
②第二信使平衡失调，第二信使是细胞外信息与细胞内效应之间不可缺少的中介物。
③神经内分泌功能失调，主要是下丘脑―垂体-肾上腺皮质轴和下丘脑―垂体―甲状腺轴的功能失调。
3、环境因素
环境因素对本病的起病有一定影响，多数患者是在心理刺激的影响下诱发起病，如父母责骂或受惊，工作压力大、遭领导批评以及与亲人争吵等。
那么改如何预防躁郁症？
1、给予充足的睡眠
充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。躁郁症患者经常因为精神兴奋而睡不着，长期的失眠会加重他们的病情。
2、给予关爱
家人的关爱对病人的康复非常重要，尤其是对有自杀倾向的病人。
3、注意季节变化
本病受季节变化的影响较大，尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期，要提防病人出现意外伤害；而夏季是狂躁的高发期，家人亦应加强关注。
4、针灸
针刺疗法可以增强活力或放松身体，主要靠针刺穴位掌握。涂油按摩也可以放松或增强活力。
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时间：2022-06-20 05:18
躁郁症易发于哪个年龄阶段？家庭医生在线邀请到暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师贾艳滨教授为大家讲解。
家庭医生在线：贾教授，请问躁郁症易发于哪个年龄阶段？
贾艳滨教授：躁郁症多发于青少年，青壮年是最容易侵害的一个人群，而且这个躁郁症，从他发病到来就诊，平均的发病时间，就是病程已经超过了，一般平均5年以上。
为什么会有这样一个过程，因为这个躁和郁它是两个情感极端，就像我们说能量有守恒定律，那么其实情感也有守恒，当你情绪低落到一定程度的时候，蓄积更多的能量，那么总有一天，你会有兴奋、躁狂，爆发的时候，那么当你躁狂一段时间，你总有能量耗竭，而变得情绪低落的这样一个过程。所以说躁狂和抑郁，它有自我一个病情的变化，所以很多病人，他抑郁久了，就会想过一段时间就会兴奋起来，那么他会不认为是一个问题，他就认为是个性问题，而耽误了这个病人诊断。那么还有部分的人，是因为误诊，就是这个病人是一个双向，但他首发，抑郁发作的时候，可能把他诊断成抑郁症，而单纯选择了抗抑郁药物，而没有用情感稳定剂，那么这类病人可能也会影响到，这个疾病的治疗一个转归。
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时间：2022-06-20 05:18
抑郁这种东西真的会反反复复伴随一生,情绪不稳定，焦虑，易怒,真的很想一死了之,真折磨。
我以为好了，但是没有我想的那么简单，常常因为一些小事而爆发。又不能向身边的人倾述，说了她们也不理解，说我想太多了，太闲了，找点事做就行了。
我倒想那么简单，但是并没有那么容易，我又开始吃药了，这样下去什么时候才是个头，真的。还要装的活得很开心，在外面还要换张面具面对别人。
想死又不敢死，说明我还想继续活下去吧，我真的不想再戴着面具强颜欢笑了。我觉得我要不了多久就要爆发了，我最喜欢的人离开了我讨厌我害怕我，一辈子都见不到了，想想就很难受！
我对我的家人又爱又恨，我妈背着我爸出轨，我爸有精神障碍，但是现在已经好了，只是容易暴躁，认知力还在，能正常生活。我妈我知道她是爱我的，可是我有时候我又觉得她没有做到一个母亲的职责。
去年10月，我和前任去医院检查，医生诊断是中度抑郁症。一开始她还会关心我叫我吃药。后来，我觉得我的病情没有那么简单，就去了精神病院检查，被诊断出是双向情感障碍(躁郁症)。我还是会按时吃药，回家她还会叫我吃药。
之后开学，她就只字不提我生病的事，平时打电话的时候有关这方面的一个字也不提。放暑假回家也不提，关于我现在怎么样了他也不问。我不知道我爸知不知道我的病情，也不知道我妈和他说了没，估计没说。
我奶奶和爷爷也不知道，不想让他们担心。我弟今年也19岁了，他知道我病了，但是他也从来没提起过也没问过我病情如何。他们是在选择逃避吗？是不是得了精神方面的人都会远离你，害怕自己受到伤害。
我和我朋友说我得了躁郁症，她的回答是我想太多了太闲了没事干，再加上刚失恋才会这样，自此以后我都没有找过她聊过这方面的事。
我朋友圈很小，能说的也就那么两三个。我有个朋友他也心理方面有问题，但是他害怕不敢告诉父母不敢去医院检查，结果就是整天情绪不稳定，消沉，自虐，动不动就想死。
我在想，是不是死了一切就可以解脱了，不用想那么多管那么多了。我知道这样想很自私，有点在逃避现实。但是我自己都觉得活得那么痛苦了，为什么还要硬撑下去，拖别人的后腿。要是万一发病起来受伤的是不是别人？
我不想这样，我不想伤到别人，不想成为别人眼中的坏人，情绪这种东西说来就来，虽然很短暂，但是这短暂的时间里已经足够你做很多事了。我觉得我很容易依赖上别人，缺乏安全感。
所以我觉得被我依赖上的人会很倒霉吧，那么粘人，那么小家子气。我也不要求你们感同身受了解我的痛苦，我讨厌什么都不了解就在那里那里说大话的人，最起码也要做到尊重。我害怕别人因为我有病，就远离我，害怕我伤害到她们，但是我觉得我还没到那种地步，起码我不会对你动手动脚。我宁可折磨自己泄愤，也不想去伤害别人。
所以，发病的时候，我要远离他人，通讯工具，我怕恶言出口，我怕无意间就伤害了自己最亲的人。之前就有过这种情况，导致一直自责到现在，祸从口出，这是你自己做出的事，后果也只能由你自己承担。这个世界没有回头路。
我觉得我有一个触发绝望失望的点，一旦触碰了这个点，我就很想了结生命结束痛苦。我不知道我还能撑多久。
有时候我在想，既然都已经那么痛苦了，干嘛不能让人家安心的离去。我想就是因为一些人说你走了我们会很痛苦我们会受精神上的折磨，你就这样走了就是不负责，所以你不能死要活下去，坚持下去或许你就会好了，就是因为这些人加剧了患者的痛苦和责任，压力倍增，然后患者就在想不能让他们失望要努力好起来，这其中的艰辛就只有他们知道，当然，患者康复了那就再好不过了。
结语：轻郁的时候就多做一些读书、听音乐一类安静的事情。这时候写文章、听音乐的感情会很细腻，能察觉到许多别人察觉不到的地方。有阳光的话要晒晒，心情真的会变好一些。如果就是不想动，那么就别勉强自己去运动了。实在觉得很难受就多休息，吃好睡好，不要勉强自己投入工作，尤其不要给自己太艰巨的任务，因为若完成不了就更沮丧。不妨就给自己适当的放放假。如果能找到真正的好朋友最好，多和朋友在一起，和他们说说话就是一种缓解。
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时间：2022-06-20 05:19
亲，想要和躁郁症患者进行相处，首先要督促患者按时服药，保持规律的生活习惯。
当患者出现躁郁症症状的时候要多理解患者，不要和患者过多的计较。在平时生活中，还要多鼓励患者参加一些社交活动，注意调整心情，避免情绪过于激动。
希望我的回答对你有帮助
热心网友
时间：2022-06-20 05:19
研究人员说，研究参与者谁接触到明亮的白光治疗抑郁症状减少。
光疗已被证明是治疗季节性情感障碍的有效方法。
现在，一项研究得出的结论是，中午服用光疗治疗双相抑郁症也有很好的前景。
中午服用光疗治疗双相抑郁症有很好的前景
西北大学Feinberg医学院精神病学和行为科学副教授Dorothy K. Sit博士在研究的主要作者，新闻声明中说：“有效的双相抑郁治疗方法非常有限。“这给了我们双极患者的一种新的治疗选择，我们知道在四到六周内我们得到了强有力的反应。”
西北大学的研究人员进行了一项为期6周的随机，双盲，安慰剂对照研究，研究辅助性强光疗法对双相抑郁症的疗效。
这种抑郁症是躁郁症的一部分，躁郁症是一种以严重情绪波动为特征的慢性疾病。
该研究涉及服用抗躁狂药物的46名患者。
一半被分配接受7000勒克斯明亮的白光治疗，而另一半接受50勒克司昏暗的红灯会议作为安慰剂。
治疗是通过一个“光疗箱”，一种发出类似于日光的明亮光线的装置。
所有参与者都开始了中度抑郁症研究，但研究人员发现接受明亮光疗的患者的缓解率明显高于正常情绪水平的患者，68％，而22％。
在研究结束时，轻度治疗组（汉密尔顿抑郁量表9.2分，表明轻度抑郁症）的平均抑郁评分也低于安慰剂组（14.9分，在中度抑郁范围内）。
治疗组和安慰剂组都经历了改善的睡眠质量。
治疗开始后四周内观察到改善类似于过去使用光疗对非季节性抑郁症和怀孕期间抑郁症的研究结果。
最终结果是，轻度治疗患者能够重返工作岗位，或完成抑郁症在治疗之前预防的家务劳动。
研究人员写道：“这项研究的数据提供了强有力的证据，支持中午强光治疗双相抑郁症的疗效。
无监督地使用光疗可能会导致躁郁症患者的躁狂症增加
对研究的反应
宾夕法尼亚大学Perelman医学院精神病学教授兼双相情感障碍专家Michael Thase博士告诉Healthline：“结果很明显，但并不令人惊讶。“有很多研究表明，光疗有抗抑郁作用。”
Thase补充说，这项研究是一个“有意思的初步发现”，强调要进行更大规模的研究，以充分评估西北研究中小部分研究对象可能错过的治疗风险。
Thase说，在西北大学的研究中，光疗引起的抑郁症的减少实际上比用于治疗双相性精神障碍的“第二代”抗精神病药物的大规模研究更好。
但是他指出，大型的研究往往无法实现小国的全部承诺。
他说：“这告诉我们我们需要投资于后续研究。
过去的一些研究表明，无监督地使用光疗可能会导致躁郁症患者的躁狂症增加。
然而，研究人员表示，这项研究的参与者没有观察到情绪极性转换。
研究参与者最初被指示将灯箱从他们的脸上放置15分钟。
暴露以15分钟的增量增加，直到受试者每天达到60分钟的剂量或者其情绪发生显着变化。
Sit说：“从较低的剂量开始，随着时间的推移缓慢推进，我们能够调整耐受性，并使治疗适合大多数患者。
明亮光疗（BLT）对双相抑郁症的疗效比安慰剂有更大的改善
以前的研究
Sit已经开展了一些关于使用光疗治疗双相性精神障碍的开创性研究，包括2007年的一项研究显示，大多数双相抑郁症女性受益于暴露于明亮的光线下。该研究还发现，最初给予短期疗法效果最好。
Thase指出，光疗也不会引起一些与抗精神病药物相关的不愉快的副作用，包括口干，体重增加和性功能障碍。
北京大学9月份发表在“情感障碍杂志”上的一项研究也发现，明亮光疗（BLT）对双相抑郁症的疗效比安慰剂有更大的改善，轻微躁狂症状没有增加。
该研究总结说：“BLT可被视为急性双相性抑郁症患者的有效和安全的辅助治疗。
明亮的光线疗法也被用作酒精使用障碍的替代疗法。
（来源：优诺丽康编辑部）
