黄金100秒保镖与主持人互动演示防身术

发布网友发布时间：2022-04-26 23:40

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热心网友时间：2022-06-20 07:22

《黄金100秒》为*电视台综艺频道在2013年在6月份推出的一档大型季播综艺节目，“黄金100秒”指的就是表演者将有100秒的宝贵时间，去尽情释放自己的才艺和*。只要现场观众的投票支持让选手在舞台上站够100秒，参与者就有可能获本场节目最终的超级大奖。

防身术，是中国武术当中、应用于个人自我防卫的一种技术，它区别于搏击、格斗、拳击等主动进攻型的运动形式的特征是：防身术不是一项运动（虚拟游戏）、而是一项武术（实战）是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭，维护个人人身与财物安全。
防身术的分类
防身术分为：自卫防身技击术和群体搏斗技击术。防身术练习没有性别之分。

基本练习内容
1、技术动作练习：包括（手型、手法、步型、步法、腿法等）
2、速度动作练习：包括（冲、穿、跳、滚、躲等）
3、协调动作练习：包括（跳、爬、躲等）
4、心理素质练习：包括（胆量、实战、真假搏斗等练习）
5、反应意识练习：包括（眼神、手脚、身体等部位的移动速度）
6、临场发挥练习：包括（技术动作、击打部位等）

防身术特点
1、用很少的力气,人人都可以完成；
2、以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的*；
3、简单、实用、快捷、数秒之内即可完成。歹徒则非死即伤！
防身术的技击方法：
1、以肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器；
2、以头部、牙齿、鞋等为辅助进攻武器；