体质容易上火,怎么下火

发布网友发布时间：2022-04-27 02:15

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热心网友时间：2022-06-22 05:49

如果你经常上火的话那可能是脾湿和肾虚造成的虚火,不要急于降火,你越吃降火的食物或药物身体就越虚,火气就越大,要好好的调理一下身体才行,只要身体内阳阳平衡了,你就不会那么容易上火了.意见建议：为了让身体达到一个阴阳平衡的状态,平时可以煲点汤喝:1.（润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤）.
2.（养胃补气血,健脾去湿:淮山,红枣,薏米,茨实,百合煲骨头）.3.去湿清骨火：粉葛生鱼汤.4.抗电脑辐射,保护皮肤,养肝明目：红箩卜,玉米煲脊骨汤）.

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