据统计现代人体内普遍缺少维生素B,究竟是哪些原因导致的?

发布网友发布时间：2022-04-27 02:14

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 05:44

我们每个人都是需要非常多的维生素才能够维持我们的日常生活，如果说缺少了某一种维生素，那么我们也会出现一些问题，比如缺乏维生素A的时候，对我们的视力和皮肤组织，甚至有可能是对免疫方面也有着影响。如果我们缺乏维生素B的话，就有可能影响我们身体的各个方面，比如反应变得迟钝，皮肤容易干裂。缺乏维生素D的时候，就容易让我们的身体缺钙。但其实这些通过我们的饮食都能够有所调整，但是，据统计，现代人体内普遍缺少维生素B，究竟又是哪些原因所导致的呢？

一、多样化的选择

维生素B他其实是一个非常大的家族，也就是说，它含有B1， B2，B6这些。所以我们在补充的时候也是需要补充整体的维生素B，它不是一种单一的营养素，它更像是一种小家庭，所以它包含了很多方面。但是随着社会的发展人们能够选择的饮食也是非常多的，比如西餐或者是一些烧烤，那么，在这些选择当中，有一些是没有办法让我们补足维生素等。所以说，现代人体内普遍缺少维生素B，有一个原因就是因为我们现在的选择越来越多了，所以就导致有的人，他可能不会太在意这些维生素的搭配。

二、被损耗的维生素B

而且在我们体内当中的维生素B，他是会通过我们的行为被损耗的，有的人熬夜或者喜欢喝酒的话，其实都是在损耗我们的维生素B，那么，当我们没有办法及时补充维生素B的时候，又不断的在损耗，就有可能导致身体缺乏这种维生素。因为这些不良的生活习惯，他其实都是一直在损耗我们体内的维生素B。

三、种植方式的不一样

以前大家种植农作物的时候，其实都是在田地里，但是随着科技的发展，也就有了更多的方式，可以供大家选择，所以他们也会选择在大棚内种植，因为在棚内种植，更能够保证植物的安全，如果说有台风或者是沙尘暴的话，就有可能导致农民一整年的劳作都功亏一篑。但如果说在大棚内种植的话，植物所受到的光照是比棚外要少的，这就有可能导致蔬菜自身所含带的维生素不足，那么人体当中所吸收的也不够。

热心网友时间：2022-06-22 05:44

可能是因为饮食不健康导致的，也可能是因为不经常运动导致的，还可能是因为内分泌失调导致的，也可能是因为不经常吃水果和蔬菜导致的，才会导致体内缺维生素B。

热心网友时间：2022-06-22 05:44

一般是由于身体因素，基因因素，遗传因素，饮食因素，体质因素导致的。