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据统计现代人体内普遍缺少维生素B,究竟是哪些原因导致的?

发布网友 发布时间:2022-04-27 02:14

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3个回答

热心网友 时间:2022-06-22 05:44

我们每个人都是需要非常多的维生素才能够维持我们的日常生活,如果说缺少了某一种维生素,那么我们也会出现一些问题,比如缺乏维生素A的时候,对我们的视力和皮肤组织,甚至有可能是对免疫方面也有着影响。如果我们缺乏维生素B的话,就有可能影响我们身体的各个方面,比如反应变得迟钝,皮肤容易干裂。缺乏维生素D的时候,就容易让我们的身体缺钙。但其实这些通过我们的饮食都能够有所调整,但是,据统计,现代人体内普遍缺少维生素B,究竟又是哪些原因所导致的呢?

一、多样化的选择

维生素B他其实是一个非常大的家族,也就是说,它含有B1, B2,B6这些。所以我们在补充的时候也是需要补充整体的维生素B,它不是一种单一的营养素,它更像是一种小家庭,所以它包含了很多方面。但是随着社会的发展人们能够选择的饮食也是非常多的,比如西餐或者是一些烧烤,那么,在这些选择当中,有一些是没有办法让我们补足维生素等。所以说,现代人体内普遍缺少维生素B,有一个原因就是因为我们现在的选择越来越多了,所以就导致有的人,他可能不会太在意这些维生素的搭配。

二、被损耗的维生素B

而且在我们体内当中的维生素B,他是会通过我们的行为被损耗的,有的人熬夜或者喜欢喝酒的话,其实都是在损耗我们的维生素B,那么,当我们没有办法及时补充维生素B的时候,又不断的在损耗,就有可能导致身体缺乏这种维生素。因为这些不良的生活习惯,他其实都是一直在损耗我们体内的维生素B。

三、种植方式的不一样

以前大家种植农作物的时候,其实都是在田地里,但是随着科技的发展,也就有了更多的方式,可以供大家选择,所以他们也会选择在大棚内种植,因为在棚内种植,更能够保证植物的安全,如果说有台风或者是沙尘暴的话,就有可能导致农民一整年的劳作都功亏一篑。但如果说在大棚内种植的话,植物所受到的光照是比棚外要少的,这就有可能导致蔬菜自身所含带的维生素不足,那么人体当中所吸收的也不够。

热心网友 时间:2022-06-22 05:44

可能是因为饮食不健康导致的,也可能是因为不经常运动导致的,还可能是因为内分泌失调导致的,也可能是因为不经常吃水果和蔬菜导致的,才会导致体内缺维生素B。

热心网友 时间:2022-06-22 05:44

一般是由于身体因素,基因因素,遗传因素,饮食因素,体质因素导致的。
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